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No.62283592 - 无标题 - 体育

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No.62283592
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-05-06(一)14:01:19 ID:070FSQz [举报] [订阅] [只看PO] No.62283592 [回应] 管理
自律增肌串，开！
最近一个月作息太混乱了，咱体重库库往下掉，已经瘦成竹竿了，面黄肌瘦，像个逃难的(;´Д`)
我要早睡早起，我要锻炼！
现在是188cm，60kg+ ( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2024-05-06(一)14:01:47 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62283595 管理
day0
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)09:43:57 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62303911 管理
昨天忘了，现在是 day2了( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)07:44:01 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62315312 管理
day3
…
无标题 无名氏 2024-05-12(日)22:34:07 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62361754 管理
day0，昨晚熬夜了，现在体重是68.45kg
…
无标题 无名氏 2024-05-14(二)16:59:25 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62383899 管理
day2
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无标题 无名氏 2024-05-15(三)16:21:19 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62396774 管理
day3 60.8kg(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-05-15(三)16:22:04 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62396783 管理
>>No.62396774
错了，是70.8kg
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无标题 无名氏 2024-05-16(四)13:12:24 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62407367 管理
day4，70.15kg
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无标题 无名氏 2024-05-17(五)17:54:27 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62421697 管理
day5，70.35kg
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无标题 无名氏 2024-05-17(五)18:01:36 ID:GWEB8wr [举报] No.62421760 管理
保证热量最重要，不然越练越瘦。短期的体重变化更多的是水分，可以拉长至一到两周看一下趋势。另外记得同一时间统计，早晚的体重差有个两三斤呢
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无标题 无名氏 2024-05-18(六)11:21:37 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62428819 管理
>>No.62421760
知道了，谢谢啦(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-05-18(六)20:25:58 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62434024 管理
day6，71.45kg
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无标题 无名氏 2024-05-19(日)19:51:28 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62445875 管理
day7，72.60kg
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无标题 无名氏 2024-05-20(一)23:16:09 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62462560 管理
day8，73.00kg，困觉了
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无标题 无名氏 2024-05-21(二)23:01:57 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62473673 管理
day9，还是73.00kg
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无标题 无名氏 2024-05-22(三)23:04:11 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62486239 管理
day10，还还有73.00kg
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无标题 无名氏 2024-05-23(四)23:43:34 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62498639 管理
day11，73.45kg
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无标题 无名氏 2024-05-24(五)23:06:49 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62509119 管理
day12，73.45kg again
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无标题 无名氏 2024-05-25(六)23:17:12 ID:070FSQz (PO主) [举报] No.62519132 管理
day13，72.75kg

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