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No.62327795 - 无标题 - 体育

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No.62327795
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:16:34 ID:FhcrUcB [举报] [订阅] [只看PO] No.62327795 [回应] 管理
( `д´)减肥串！起点82kg,目标是干尸，然后再增肌？
目前是71
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:26:18 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62327881 管理
前情：本肥身高180cm，高中体重75kg左右，自高中一直患有轻度脂肪肝，大学饮食习惯差（但不喝含糖饮料）不运动体重稳定在80kg，本身自己没什么肌肉，就是一身硬肥肉。大学期间一直有减肥想法，也刷过很多视频，学习很多理论，但是从未实践，23年秋季学期生了四次病（有3次发烧），脂溢性皮炎也愈发严重，在24年春节前（2月份）痛定思痛决心减肥
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:37:57 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62327966 管理
前情2：春节期间继续大吃大喝，此时体重达到巅峰。有采取跳绳运动，但是姿势不标准，有一天对自己太狠，导致软组织拉伤，顺势暂停了减肥。
时间线来到3月开学。购买了一个宿舍小锅，午餐吃食堂套餐，晚餐煮点土豆之类，又坚持了一周跳绳（后来因小事放弃），到4月底大概是75kg。这段时间很功利地想掉体重，记录的都是当天的最低值。
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:43:48 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328000 管理
前情3：四月份随缘减肥，经常放纵，体重掉到70出头。五一节前后数次放纵，体重升到最高72。五一节开始发现自己平时饮水太少，饮水不仅掉体重，还避免高尿酸血症。
后面会记录自己每天体重波动情况，饮食情况以及运动情况
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:46:39 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328015 管理
先一股脑的把以前拍过照的吃的（包括放纵餐）照片搬上来
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:47:37 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328020 管理
还在家里的时候试验自己能吃多史
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:48:23 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328024 管理
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:49:02 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328031 管理
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:49:57 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328041 管理
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:52:00 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328056 管理
吃的最痛苦的一顿
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:52:35 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328065 管理
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:53:25 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328072 管理
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:53:58 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328078 管理
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:56:11 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328092 管理
还有当时陪我跳绳喜欢玩绳子的小猫
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)01:57:45 ID:KYK6Jta [举报] No.62328100 管理
加油(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)02:03:27 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328136 管理
3月8日湿地公园10公里走
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)02:05:38 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328150 管理
>>No.62328136
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)02:08:00 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328163 管理
3月11日再探湿地公园（随手拍的路人不是po）
走了12km
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)02:09:15 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328173 管理
>>No.62328163
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)02:18:31 ID:FhcrUcB (PO主) [举报] No.62328208 管理
3月18放放又纵纵

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