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体育
No.62327795
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No.62327795
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
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禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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2024-05-10(五)01:16:34
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( `д´)减肥串!起点82kg,目标是干尸,然后再增肌?
目前是71
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2099-01-01 00:00:01
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无标题
无名氏
2024-05-10(五)01:26:18
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前情:本肥身高180cm,高中体重75kg左右,自高中一直患有轻度脂肪肝,大学饮食习惯差(但不喝含糖饮料)不运动体重稳定在80kg,本身自己没什么肌肉,就是一身硬肥肉。大学期间一直有减肥想法,也刷过很多视频,学习很多理论,但是从未实践,23年秋季学期生了四次病(有3次发烧),脂溢性皮炎也愈发严重,在24年春节前(2月份)痛定思痛决心减肥
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无名氏
2024-05-10(五)01:37:57
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前情2:春节期间继续大吃大喝,此时体重达到巅峰。有采取跳绳运动,但是姿势不标准,有一天对自己太狠,导致软组织拉伤,顺势暂停了减肥。
时间线来到3月开学。购买了一个宿舍小锅,午餐吃食堂套餐,晚餐煮点土豆之类,又坚持了一周跳绳(后来因小事放弃),到4月底大概是75kg。这段时间很功利地想掉体重,记录的都是当天的最低值。
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无名氏
2024-05-10(五)01:43:48
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前情3:四月份随缘减肥,经常放纵,体重掉到70出头。五一节前后数次放纵,体重升到最高72。五一节开始发现自己平时饮水太少,饮水不仅掉体重,还避免高尿酸血症。
后面会记录自己每天体重波动情况,饮食情况以及运动情况
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无名氏
2024-05-10(五)01:46:39
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先一股脑的把以前拍过照的吃的(包括放纵餐)照片搬上来
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无名氏
2024-05-10(五)01:47:37
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还在家里的时候试验自己能吃多史
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无名氏
2024-05-10(五)01:48:23
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2024-05-10(五)01:49:02
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2024-05-10(五)01:49:57
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2024-05-10(五)01:52:00
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吃的最痛苦的一顿
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2024-05-10(五)01:52:35
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2024-05-10(五)01:53:58
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2024-05-10(五)01:56:11
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还有当时陪我跳绳喜欢玩绳子的小猫
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无名氏
2024-05-10(五)01:57:45
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加油(*゚∇゚)
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无名氏
2024-05-10(五)02:03:27
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3月8日湿地公园10公里走
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无名氏
2024-05-10(五)02:05:38
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无名氏
2024-05-10(五)02:08:00
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No.62328163
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3月11日再探湿地公园(随手拍的路人不是po)
走了12km
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无名氏
2024-05-10(五)02:09:15
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No.62328173
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无名氏
2024-05-10(五)02:18:31
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No.62328208
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3月18放放又纵纵
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