写作绅士,读作丧尸
X岛揭示板
搜索
时间线
综合线
创作线
非创作线
亚文化
婆罗门一
漫画
动画综合
电影/电视
主播管人(圈内)
卡牌桌游
特摄(布袋戏)
战锤
胶佬(手办)
铁道厨(车辆)
VOCALOID
小马(美漫)
东方Project
舰娘
综合
综合版1
DANGER/U/
欢乐恶搞
速报2
绘画(二创)
社畜(校园)
故事(小说)
都市怪谈(灵异)
军武
技术宅(代码)
数码(装机)
宠物
女装(时尚)
买买买(物品推荐)
创作
跑团
创作茶水间
规则怪谈
海龟汤(推理)
科学(干货)
文学(推书)
音乐(推歌)
AI(Chatgpt)
摄影(cos)
ROLL点
游戏
游戏综合
手游专楼
任天堂
N
S
腾讯游戏(LOL)
暴雪游戏
SE(FF14)
V社(DOTA)
怪物猎人
鹰角游戏
米哈游
音游打卡
联机(服务器发布)
生活
露营
育儿
自救互助
料理(美食)
体育(健身)
学业打卡
日记(树洞)
管理
值班室
技术支持
版务
三百人委员会
功能
用户系统
我的订阅
我的发言(new)
手机版
普通版
首页版规
|
用户系统
|
移动客户端下载
|
丧尸路标
|
|
常用图串及路标
| 请关注 公众号:
【矛盾苇草】
|
人,是会思考的芦苇
常用串:·
豆知识
·
跑团板聊天室
·
公告汇总串
·
X岛路标
X岛揭示板
体育
No.62327795
第 4 页
登录
No.62327795 - 无标题 - 体育
回应模式
No.62327795
名 称
管理员
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
水印
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-05-10(五)01:16:34
ID:FhcrUcB
[
举报
]
[
订阅
]
[
只看PO
]
No.62327795
[
回应
]
管理
管理 -> No.62327795
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
( `д´)减肥串!起点82kg,目标是干尸,然后再增肌?
目前是71
…
Tips
无名氏
2099-01-01 00:00:01
ID:
Tips
超级公民
[
举报
]
No.9999999
管理
管理 -> No.9999999
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
【new】《X岛使用指南》 >>No.50577215
…
无标题
无名氏
2024-06-04(二)13:56:19
ID:CAXsTIe
[
举报
]
No.62635203
管理
管理 -> No.62635203
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
我记得我以前的健身教练说过,胖子增肌比瘦子容易来着( ゚∀。)要不直接增吧
…
无标题
无名氏
2024-06-04(二)15:25:00
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62636038
管理
管理 -> No.62636038
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.62635203
变瘦是为了健康,增肌是为了变成小帅。健康是必要的,先瘦成干尸然后做次体检看看脂肪肝还在不在
…
无标题
无名氏
2024-06-05(三)04:17:37
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62643078
管理
管理 -> No.62643078
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
晚上吃了一个肉包3元
…
无标题
无名氏
2024-06-05(三)20:33:22
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62650905
管理
管理 -> No.62650905
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
中午250g三个小土豆(一斤0.99)蒸了吃了,晚饭一个黄馒头1元
我中午感觉盐吃的有点不够,多沾了点单山蘸水。有没有懂的肥哥教教我该怎么盐摄入量控制在多少
…
无标题
无名氏
2024-06-06(四)14:41:09
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62658618
管理
管理 -> No.62658618
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
早上起来称了一下66点几,中午吃了一个白吉馍,晚上还是吃白吉馍,这几天都吃馍,不然就放坏了,及时止损
…
无标题
无名氏
2024-06-06(四)14:41:27
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62658622
管理
管理 -> No.62658622
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
唉还有半斤土豆也得吃不然放坏
…
无标题
无名氏
2024-06-07(五)00:01:23
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62665066
管理
管理 -> No.62665066
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
一天吃了三个饼,晚上称重66.6
…
无标题
无名氏
2024-06-12(三)11:40:12
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62727203
管理
管理 -> No.62727203
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
65.3
浑身肥肉,大腿小腿手臂一摸一把膘
说明我浑身没二两肌肉,不然这个体重已经是干尸了,并且体脂率还是很高。
另外前几天发现自己运动能力还是那么差,肺活量太低了,是不是考虑做有氧呢?这几天考试周加痔疮犯了是干不了什么事了,过了这几天找点零工打还能赚点钱搞点蛋白质吃
…
无标题
无名氏
2024-06-22(六)01:50:03
ID:FhcrUcB
(PO主)
[
举报
]
No.62841778
管理
管理 -> No.62841778
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
考试周不规律少喝水加暴食,68
…
无标题
无名氏
2024-06-27(四)13:46:40
ID:C5LjQSl
[
举报
]
No.62897939
管理
管理 -> No.62897939
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
出门脸不对称,我要被压垮了
…
无标题
无名氏
2024-07-04(四)02:16:55
ID:C5LjQSl
[
举报
]
No.62972093
管理
管理 -> No.62972093
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
昨天放纵了,我分析了一下我这个肌肉量,减干应该是一百多斤吧,力量可能还没有女生大
…
无标题
无名氏
2024-07-04(四)02:33:29
ID:9EiCiXk
[
举报
]
No.62972181
管理
管理 -> No.62972181
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
直接增肌就好了,我起步60干到70。现在瓶颈期了主要就是因为吃不下,不想吃更多了( ´_ゝ`)
…
无标题
无名氏
2024-07-04(四)02:34:57
ID:9EiCiXk
[
举报
]
No.62972187
管理
管理 -> No.62972187
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.62727203
65还浑身肥肉我觉得你掉肌肉了~吃多点蛋白质吧
…
无标题
无名氏
2024-07-05(五)12:15:14
ID:C5LjQSl
[
举报
]
No.62984012
管理
管理 -> No.62984012
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
酗酒吐了,早上醒来称63,不过是没水分导致的,至少我觉得是过了个平台期
…
无标题
无名氏
2024-07-05(五)12:16:09
ID:C5LjQSl
[
举报
]
No.62984022
管理
管理 -> No.62984022
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.62972187
没有运动习惯加上个月没蛋白质吃,不过现在在往恢复着走
…
无标题
无名氏
2024-07-07(日)09:29:45
ID:C5LjQSl
[
举报
]
No.63002499
管理
管理 -> No.63002499
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
搞点肌肉,不掉就行
…
无标题
无名氏
2024-07-08(一)11:02:44
ID:C5LjQSl
[
举报
]
No.63013194
管理
管理 -> No.63013194
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
62.7
当然是刚起床裸体上完厕所没喝水
相当于没掉,不过放纵餐快来了,吃完我有信心稳住63冲击61
…
无标题
无名氏
2024-07-10(三)13:13:31
ID:C5LjQSl
[
举报
]
No.63037036
管理
管理 -> No.63037036
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
怎么没动啊,平台期了,63点几
首页
上一页
3
4
5
下一页
UP主: