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体育
No.62327795
第 4 页
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No.62327795 - 无标题 - 体育
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No.62327795
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-05-10(五)01:16:34
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( `д´)减肥串!起点82kg,目标是干尸,然后再增肌?
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无名氏
2099-01-01 00:00:01
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无标题
无名氏
2024-06-04(二)13:56:19
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No.62635203
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我记得我以前的健身教练说过,胖子增肌比瘦子容易来着( ゚∀。)要不直接增吧
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无标题
无名氏
2024-06-04(二)15:25:00
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>>No.62635203
变瘦是为了健康,增肌是为了变成小帅。健康是必要的,先瘦成干尸然后做次体检看看脂肪肝还在不在
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无标题
无名氏
2024-06-05(三)04:17:37
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晚上吃了一个肉包3元
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无名氏
2024-06-05(三)20:33:22
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中午250g三个小土豆(一斤0.99)蒸了吃了,晚饭一个黄馒头1元
我中午感觉盐吃的有点不够,多沾了点单山蘸水。有没有懂的肥哥教教我该怎么盐摄入量控制在多少
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无标题
无名氏
2024-06-06(四)14:41:09
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早上起来称了一下66点几,中午吃了一个白吉馍,晚上还是吃白吉馍,这几天都吃馍,不然就放坏了,及时止损
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无名氏
2024-06-06(四)14:41:27
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唉还有半斤土豆也得吃不然放坏
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无名氏
2024-06-07(五)00:01:23
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No.62665066
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一天吃了三个饼,晚上称重66.6
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无标题
无名氏
2024-06-12(三)11:40:12
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No.62727203
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65.3
浑身肥肉,大腿小腿手臂一摸一把膘
说明我浑身没二两肌肉,不然这个体重已经是干尸了,并且体脂率还是很高。
另外前几天发现自己运动能力还是那么差,肺活量太低了,是不是考虑做有氧呢?这几天考试周加痔疮犯了是干不了什么事了,过了这几天找点零工打还能赚点钱搞点蛋白质吃
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无标题
无名氏
2024-06-22(六)01:50:03
ID:FhcrUcB
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考试周不规律少喝水加暴食,68
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无标题
无名氏
2024-06-27(四)13:46:40
ID:C5LjQSl
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No.62897939
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出门脸不对称,我要被压垮了
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无名氏
2024-07-04(四)02:16:55
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No.62972093
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昨天放纵了,我分析了一下我这个肌肉量,减干应该是一百多斤吧,力量可能还没有女生大
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无名氏
2024-07-04(四)02:33:29
ID:9EiCiXk
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No.62972181
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直接增肌就好了,我起步60干到70。现在瓶颈期了主要就是因为吃不下,不想吃更多了( ´_ゝ`)
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无名氏
2024-07-04(四)02:34:57
ID:9EiCiXk
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No.62972187
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>>No.62727203
65还浑身肥肉我觉得你掉肌肉了~吃多点蛋白质吧
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无名氏
2024-07-05(五)12:15:14
ID:C5LjQSl
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No.62984012
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酗酒吐了,早上醒来称63,不过是没水分导致的,至少我觉得是过了个平台期
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无名氏
2024-07-05(五)12:16:09
ID:C5LjQSl
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No.62984022
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>>No.62972187
没有运动习惯加上个月没蛋白质吃,不过现在在往恢复着走
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无标题
无名氏
2024-07-07(日)09:29:45
ID:C5LjQSl
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No.63002499
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搞点肌肉,不掉就行
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无标题
无名氏
2024-07-08(一)11:02:44
ID:C5LjQSl
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No.63013194
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62.7
当然是刚起床裸体上完厕所没喝水
相当于没掉,不过放纵餐快来了,吃完我有信心稳住63冲击61
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无标题
无名氏
2024-07-10(三)13:13:31
ID:C5LjQSl
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No.63037036
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怎么没动啊,平台期了,63点几
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