写作绅士,读作丧尸 X岛揭示板
 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 公众号:【矛盾苇草】| 人,是会思考的芦苇
常用串:·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

No.62385762 - 无标题 - 体育


回应模式
No.62385762
名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:14:03 ID:6x5x0Xz [举报] [订阅] [只看PO] No.62385762 [回应] 管理
我要做存活最久的减肥打卡串
无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:18:52 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62385820 管理
基本情况:
身高160 体重75kg,完全超重
平时可弹力绳练背/跳绳/有氧慢跑
考研备考期,选择生活化减肥
高中到大学有3年断断续续的激素类药物服用史,现在已经停药一年

现阶段目标:
5-6月降低基数,达到70kg
每顿饮食打卡,请肥哥们监督( `ー´)
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:20:09 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62385834 管理
5.13
早饭:黑米粥
午饭:
无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:21:56 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62385858 管理
5.13晚饭
鸡胸肉意面加了一点咖喱
这家是校内的轻食,好吃干净不贵而且老板自己也在健身,以后出场率可能会比较高
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:22:15 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62385860 管理
分享图片
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:22:47 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62385866 管理
5.14早饭
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:23:36 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62385876 管理
5.14午饭
没味,放了1/3袋培煎芝麻酱
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-14(二)19:24:39 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62385891 管理
5.14晚饭
去了酱料和薄脆,双蛋双生菜的煎饼果子
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-15(三)09:50:28 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62392658 管理
5.15早饭
茶叶蛋 银耳羹 馒头
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-15(三)11:44:50 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62393854 管理
5.15午饭
清炖牛腩,白菜炒豆腐泡,青菜炒蘑菇,炒莴笋
米饭吃划出来那一块
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-15(三)15:01:42 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62395831 管理
一盒蓝莓,最近蓝莓降价了
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-15(三)17:18:36 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62397438 管理
5.15晚饭
葱油鸡,芹菜炒鱼饼,青菜
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-16(四)10:38:38 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62405627 管理
5.16早饭
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-16(四)13:12:38 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62407369 管理
5.16午饭
去皮藤椒鸡和米饭,配菜有金针菇,土豆丝,豆腐丝,青菜
无标题 无名氏 2024-05-16(四)16:46:43 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62409261 管理
下午去练了臀腿一小时,有氧爬坡半小时
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-16(四)17:17:41 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62409576 管理
晚饭
双蛋双生菜,去薄脆少酱的煎饼果子
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-16(四)17:37:32 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62409749 管理
没吃饱加了一袋酸奶
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-17(五)09:38:45 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62417072 管理
早饭
花卷 茶叶蛋 银耳羹
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-05-17(五)12:19:00 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62418555 管理
分享图片
无标题 无名氏 2024-05-18(六)09:10:25 ID:6x5x0Xz (PO主) [举报] No.62427966 管理
晚饭没拍因为我吃了芝士牛肉卷
追悔

UP主: