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体育
No.62385762
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No.62385762 - 无标题 - 体育
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No.62385762
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-05-14(二)19:14:03
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我要做存活最久的减肥打卡串
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无名氏
2099-01-01 00:00:01
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(=゚ω゚)=是不是冷场了,理一下
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无名氏
2024-05-14(二)19:18:52
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基本情况:
身高160 体重75kg,完全超重
平时可弹力绳练背/跳绳/有氧慢跑
考研备考期,选择生活化减肥
高中到大学有3年断断续续的激素类药物服用史,现在已经停药一年
现阶段目标:
5-6月降低基数,达到70kg
每顿饮食打卡,请肥哥们监督( `ー´)
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无名氏
2024-05-14(二)19:20:09
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5.13
早饭:黑米粥
午饭:
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无名氏
2024-05-14(二)19:21:56
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5.13晚饭
鸡胸肉意面加了一点咖喱
这家是校内的轻食,好吃干净不贵而且老板自己也在健身,以后出场率可能会比较高
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无名氏
2024-05-14(二)19:22:15
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无名氏
2024-05-14(二)19:22:47
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5.14早饭
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无名氏
2024-05-14(二)19:23:36
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5.14午饭
没味,放了1/3袋培煎芝麻酱
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无名氏
2024-05-14(二)19:24:39
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5.14晚饭
去了酱料和薄脆,双蛋双生菜的煎饼果子
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无名氏
2024-05-15(三)09:50:28
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5.15早饭
茶叶蛋 银耳羹 馒头
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无名氏
2024-05-15(三)11:44:50
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5.15午饭
清炖牛腩,白菜炒豆腐泡,青菜炒蘑菇,炒莴笋
米饭吃划出来那一块
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无名氏
2024-05-15(三)15:01:42
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一盒蓝莓,最近蓝莓降价了
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无名氏
2024-05-15(三)17:18:36
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5.15晚饭
葱油鸡,芹菜炒鱼饼,青菜
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无名氏
2024-05-16(四)10:38:38
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5.16早饭
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2024-05-16(四)13:12:38
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5.16午饭
去皮藤椒鸡和米饭,配菜有金针菇,土豆丝,豆腐丝,青菜
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2024-05-16(四)16:46:43
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下午去练了臀腿一小时,有氧爬坡半小时
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无名氏
2024-05-16(四)17:17:41
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晚饭
双蛋双生菜,去薄脆少酱的煎饼果子
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无名氏
2024-05-16(四)17:37:32
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No.62409749
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没吃饱加了一袋酸奶
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无名氏
2024-05-17(五)09:38:45
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No.62417072
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早饭
花卷 茶叶蛋 银耳羹
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无名氏
2024-05-17(五)12:19:00
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No.62418555
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无名氏
2024-05-18(六)09:10:25
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No.62427966
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晚饭没拍因为我吃了芝士牛肉卷
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