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体育
No.62881192
第 4 页
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No.62881192 - 无标题 - 体育
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No.62881192
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-06-25(二)22:29:30
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No.62881192
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肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
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Tips
无名氏
2099-01-01 00:00:01
ID:
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超级公民
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无标题
无名氏
2024-08-05(一)21:49:25
ID:Rvyxfnk
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虽然天气闷热各种意义上都让人很不爽
但是暴汗是真的猛(虽然容易中暑)
今天终于不闷了
但加量的运动爆的汗完全不如前几天蹬十分钟动感单车
哑铃弯举30x2
俯卧登山30x2
梅森转体30x2
俯卧撑12x2
臂力棒12
深蹲12x3
动感单车15分钟
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无标题
无名氏
2024-08-06(二)21:18:05
ID:Rvyxfnk
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天又闷起来了
明天加班
今天摸了
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无标题
无名氏
2024-08-07(三)21:55:28
ID:Rvyxfnk
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降温了 天气也显得没那么闷了
哑铃弯举30x2
俯卧登山30x2
梅森转体30x2
俯卧撑12 10 8
深蹲 12x3
臂力棒 12
为啥俯卧撑数量上不去啊( ´ー`)
顺便体重目前是饭后73.55kg 应该减了点吧
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无标题
无名氏
2024-08-08(四)21:39:05
ID:Rvyxfnk
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半小时动感单车
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无标题
无名氏
2024-08-09(五)21:51:38
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拉稀 摸了
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无标题
无名氏
2024-08-10(六)22:26:59
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哑铃弯举30 锤举30
俯卧登山30x2
梅森转体30x2
臀桥30
俯卧撑12 10 8 数量依旧上不去
深蹲15x3
看图哥hjm大乱斗踩单车25分钟
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无标题
无名氏
2024-08-11(日)21:47:47
ID:Rvyxfnk
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看hxd加周末=摸了
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无标题
无名氏
2024-08-12(一)22:02:09
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弯举30 锤举30
俯卧登山30x2
梅森转体30x2
臀桥30
俯卧撑12x2+6
数量上不去 跪卧撑12x2(感觉没效果)
深蹲15x6
挂小图钉牌子蹬车20分钟
最后千斤卷5个榨干小臂( ´ー`)
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无标题
无名氏
2024-08-13(二)22:11:39
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吃席吃到八点 吨吨吨了好多饮料
蹬了三十分钟单车
水没送小小肥排出去
全从身上暴汗出去了
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无标题
无名氏
2024-08-14(三)22:18:57
ID:Rvyxfnk
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明天加班 今晚早点睡
哑铃弯举30 锤举30
俯卧登山30x2 梅森转体30x2 臀桥30
俯卧撑12x2 臂力棒12
深度15x3 千斤卷x5
Mermer拳直播间挂着蹬15分钟单车
蹬完车再来千斤卷x5榨干小臂
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无标题
无名氏
2024-08-15(四)21:37:45
ID:Rvyxfnk
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莫名心情低落
什么都不想干
游戏不想玩
直播小说不想看
举了两下哑铃蹬了两下车
怎么都提不起劲( ´ー`)
希望只是加班加的大姨夫来了
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无标题
无名氏
2024-08-16(五)22:45:28
ID:Rvyxfnk
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No.63476435
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哑铃弯举30 锤举30
俯卧登山30x2
梅森转体30x2
臀桥30
俯卧撑12x2+10 马上就能做完三组了( `д´)
深蹲15x3
千斤卷5
看水姐打雀魂蹬车18分钟
有氧完五个千斤卷榨干小臂
周五清本 锻炼时间都晚到九点半了 做完十点半
休息休息洗洗睡又要十二点( ´ー`)
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无标题
无名氏
2024-08-17(六)21:45:52
ID:Rvyxfnk
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No.63487104
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湿度90 谨防中暑 摸了
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无标题
无名氏
2024-08-18(日)22:13:59
ID:Rvyxfnk
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No.63498971
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饭前测了一下72kg
吃完饭就变73kg了
人体 真奇妙啊( ゚∀。)
哑铃弯举30 锤举30
俯卧登山30x2 臀桥30 梅森转体30x2
俯卧撑12x2+10 一天没做俯卧撑立马就吃力了
深蹲15x3 臂力棒12x2+6
看hxd打dys蹬车20分钟
小肥初试蛋白粉 原来要用热水的吗
没沏开( ゚∀。)
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无标题
无名氏
2024-08-19(一)21:19:40
ID:Rvyxfnk
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No.63510381
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等黑猴
没心情
摸了
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无标题
无名氏
2024-08-20(二)22:31:08
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No.63520976
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无氧有氧老一套
看主包玩了一天黑猴
肥肥既没有时间去网吧
电脑也带不起来( ´д`)
累了 歇了
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无名氏
2024-08-21(三)22:15:08
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No.63530325
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什么运动不耽误看主播打黑马喽呢?
只有动感单车了(ゝ∀・)
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无名氏
2024-08-22(四)20:55:10
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No.63539723
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昨晚看图哥打黑猴看到凌晨三点半
白天还上班 也没午休 撸了几下哑铃感觉太累了
怕猝死 歇了(*´д`)
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无名氏
2024-08-23(五)22:43:03
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No.63550342
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周五清本耽误时间了( ´ー`)
天气也很闷 预防中暑
歇了
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