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体育
No.63372627
第 4 页
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No.63372627 - 无标题 - 体育
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No.63372627
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
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禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-08-07(三)18:51:46
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跪立式俯卧撑打卡串
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无名氏
2099-01-01 00:00:01
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( `д´)就不能学学动画版的萌豚,多看看动画片
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无标题
无名氏
2024-09-18(三)21:43:17
ID:6Nduxu9
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波比没有跳(但有俯卧撑)5x8 21分钟
2x1分钟平板支撑
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无标题
无名氏
2024-09-19(四)11:21:44
ID:6Nduxu9
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找到了个僻静点的地方
15分钟 5x8 波比跳(这次有跳也有俯卧撑)
11分钟有氧
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无标题
无名氏
2024-09-20(五)20:54:00
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波比跳4x8个 10分钟
做了些有氧运动,拉伸了胳膊腿 17分钟
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无名氏
2024-09-24(二)11:07:15
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波比跳5x8 18分钟
坐立收腿 62个 5分钟
有氧 7分钟
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无标题
无名氏
2024-09-25(三)21:09:00
ID:6Nduxu9
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30个俯卧撑
30个仰卧摸脚环
30个坐姿收腹
30s平板支撑
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无标题
无名氏
2024-09-26(四)10:50:54
ID:6Nduxu9
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4x8个波比跳 13分钟
60个坐姿收腿
3x30个登山爬
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无名氏
2024-09-26(四)10:51:26
ID:6Nduxu9
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唉:-(,四肢瘦,肚子肥
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无名氏
2024-09-27(五)16:39:29
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波比跳 50个
坐姿收腿 5x15个
腿部拉伸 3x30秒
肩部拉伸 3x30秒
背部拉伸 2min
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无标题
无名氏
2024-09-29(日)11:26:32
ID:6Nduxu9
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17分钟 20个波比跳 21个俯卧撑
95个坐姿收腿
左右腿拉伸 2x30
平板支撑 1min
背部拉伸2min
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无标题
无名氏
2024-09-30(一)17:43:31
ID:6Nduxu9
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5x6个 俯卧撑
5x20个 坐姿收腿
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无名氏
2024-10-01(二)17:57:33
ID:6Nduxu9
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42个俯卧撑
5x20个坐姿收腿
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无名氏
2024-10-02(三)11:59:42
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35个俯卧撑
100个坐姿收腿
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无名氏
2024-10-03(四)13:35:14
ID:6Nduxu9
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6x10个俯卧撑
8x20个坐姿收腿
平板支撑1分钟
这次俯卧撑居然没出汗,但坐姿和平板支撑出汗了
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无名氏
2024-10-04(五)13:36:20
ID:6Nduxu9
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6x10个俯卧撑
8x20个坐姿收腿
1分钟平板支撑
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无名氏
2024-10-07(一)12:16:59
ID:6Nduxu9
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No.63998192
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6x10个俯卧撑
5x25个坐姿收腿
慢慢的改变吧
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无名氏
2024-10-09(三)17:03:54
ID:6Nduxu9
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No.64020863
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6x10个俯卧撑
5x30个坐姿收腿
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无标题
无名氏
2024-10-10(四)11:58:42
ID:6Nduxu9
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No.64028090
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60个俯卧撑
5x30个坐姿收腿
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无标题
无名氏
2024-10-11(五)17:12:45
ID:6Nduxu9
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No.64039769
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6x12个俯卧撑
(改了下呼吸方式,发现无法数数了)
5x30个坐姿收腿
做了下俄罗斯转体感觉没什么用,可能是太肥了吧。
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无标题
无名氏
2024-10-13(日)14:13:27
ID:6Nduxu9
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No.64058136
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6x12个俯卧撑
(改了呼吸方式轻松多了)
10x30个坐姿收腿
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