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No.64047638 - 无标题 - 体育

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No.64047638
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-10-12(六)12:23:44 ID:aECwXPK [举报] [订阅] [只看PO] No.64047638 [回应] 管理
求各位肥哥们推荐一些在学校/寝室就能做的体育运动( ´_っ`)面对自己日渐肥胖的肚子小肥看不下去了(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)10:26:24 ID:hsZ7JXE [举报] No.64056530 管理
同求
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)10:29:53 ID:PB4uZWf [举报] No.64056556 管理
无绳跳绳
跑步啊
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)10:32:08 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64056572 管理
>>No.64056556
谢谢(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)10:33:17 ID:x08udrF [举报] No.64056580 管理
一天五公里，包稳的
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)10:35:57 ID:x08udrF [举报] No.64056599 管理
>>No.64056580
如果是打算往下减就跑跑，如果是打算稳定体重就走走就行，亲测有效
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)11:29:32 ID:gPoRISF [举报] No.64056965 管理
八段锦/二十四式太极拳/不怕室友的话就跳操。前两个有点难以置信但确实能维持活动量。
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)11:30:26 ID:gPoRISF [举报] No.64056971 管理
>>No.64056965
也不是维持活动量但有某种效果的意思
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)11:46:12 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64057113 管理
谢谢各位肥哥(　ﾟ 3ﾟ)另外饮食方面有什么推荐的吗
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)12:56:04 ID:4GJUkRg [举报] No.64057577 管理
爬楼梯 坐电梯下来 饮食正常吃三餐不额外喝饮料 奶茶 吃零食就好
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)12:59:27 ID:Rvyxfnk [举报] No.64057599 管理
寝室还是不太方便
建议找个高楼爬楼梯
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无标题 无名氏 2024-10-13(日)14:35:58 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64058292 管理
>>No.64057599
( ﾟ∀。)我们寝室楼挺高的还有电梯，可以试试
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)08:36:00 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64075748 管理
减肥好难……今天早上爬起来一称怎么比刚开始的时候还重了，好绝望|д` )
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)09:21:30 ID:TxfFe19 [举报] No.64076080 管理
我是在手机自带的运动健康上找室内运动课程，就在学校寝室做。再加跑步，没啥强度( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)09:30:55 ID:xyhFkIm [举报] No.64076165 管理
减肥还有个秘诀就是早睡早起，保持规律的生活作息时间(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)10:31:13 ID:Rvyxfnk [举报] No.64076697 管理
>>No.64075748
没必要太在意体重
晚饭多喝两碗汤上秤能重两斤

初期哐哐掉的都是水
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)10:43:38 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64076804 管理
>>No.64076697
(;´Д`)谢谢肥哥
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)10:44:33 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64076810 管理
>>No.64076165
记下了( ;´д`)
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)10:45:19 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64076820 管理
>>No.64076080
需要瑜伽垫之类的吗
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无标题 无名氏 2024-10-15(二)10:49:08 ID:aECwXPK (PO主) [举报] No.64076857 管理
>>No.64056599
小肥是运动白痴，体力好差的，一开始只能走路了( ´_ゝ`)

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