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No.64063882 - 无标题 - 体育

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No.64063882
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:19:47 ID:dDw4j1T [举报] [订阅] [只看PO] No.64063882 [回应] 管理
182+，116斤算不算正常ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( ｣ﾟДﾟ)｣＜X岛官博改名啦，认准新名称@X岛揭示板
…
无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:22:40 ID:SMtMqXn [举报] No.64063915 管理
你算bmi时没感觉吗(　д ) ﾟ ﾟ
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:22:52 ID:CAXsTIe [举报] No.64063919 管理
竹竿啊( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:23:36 ID:BJv8RtR [举报] No.64063927 管理
不正常，有点胖了
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:24:26 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64063939 管理
但我好像平时也吃的挺多的吧( ﾟ∀。)7
吃饭都拿一个小盆子装，隔三差五都会吃宵夜
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:26:44 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64063968 管理
>>No.64063915
bmi怎么算来着( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:48:23 ID:QAcZ7fm [举报] No.64064158 管理
>>No.64063968
kg/m²
你这已经是体重不足了吧( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:50:16 ID:7Y0x7jx [举报] No.64064175 管理
咋这么瘦啊(　д ) ﾟ ﾟ
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)12:37:55 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64067923 管理
想增肌且增重，肥哥有没有什么建议( ﾟ∀。)7
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)12:40:26 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64067945 管理
>>No.64064158
17.9距离正常值最低值18仅0.1(; ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)12:42:57 ID:6oIZA7T [举报] No.64067970 管理
想增重就饮食规律，每餐多吃增加吃饭次数，这样就能增加脂肪了。
然后增肌你就去健身咯，只不过健身一般不会减少脂肪，想减肥肉得去做有氧，爬坡，慢走跑步游泳啥的。
所以不如狂吃吃到140，每天适当俯卧撑啥的增肥增肌，脂肪之后再考虑怎么减少
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)12:43:46 ID:6oIZA7T [举报] No.64067982 管理
讲甘多托膝咩,吔个包先
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)12:44:11 ID:TICZxQY [举报] No.64067987 管理
来和我一起健康增重吧( `д´) σ
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)13:21:35 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64068241 管理
>>No.64067970
每天6*20个俯卧撑，6*20个仰卧起坐，跑一圈够不够ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
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无标题 无名氏 2024-10-14(一)13:42:01 ID:6oIZA7T [举报] No.64068421 管理
>>No.64068241
看你身体承受能力|∀ﾟ
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无标题 无名氏 2024-10-16(三)12:37:21 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64089114 管理
>>No.64068241
6组还是太多了，还是5组吧(； ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2024-10-16(三)12:43:49 ID:4kTyLpO [举报] No.64089161 管理
嘟哒哒嘟哒哒
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无标题 无名氏 2024-10-19(六)21:18:10 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64124787 管理
怎么114.8了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-10-27(日)12:22:13 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64203315 管理
118( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-11-02(六)21:37:47 ID:dDw4j1T (PO主) [举报] No.64270643 管理
117.8( ﾟ∀。)

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