我觉得直接看规则书有点劝退,这玩意儿会了不难难了不会,没接触过直接开始啃规则书的话可能有点太复杂了。
可以稍微翻翻规则书,了解一些基础设定,然后对着规则书去看跑团replay、世界观介绍视频或者沙雕视频。
个人觉得另一个无痛入坑的好方法是去打博德之门3,虽然是简化的5e,但是玩了以后对剑湾的设定以及5e规则都会有比较直观的理解和认识,再去看规则书会好接受很多。
官方小说有些也不错,我个人会很喜欢《黑暗精灵》,和博德之门是一个世界观的。
如果看规则书,除了去找pdf资源,也可以去找找“dnd5e不全书”,有网页版,看起来很方便,除了冒险规则和城主指南还有不少其他资料收录。