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No.64311399 - 无标题 - 体育

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No.64311399
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-06(三)23:19:38 ID:YQELBMw [举报] [订阅] [只看PO] No.64311399 [回应] 管理
170cm，75kg，减肥打卡串，开！(((　ﾟдﾟ)))
目标是65kg，最好能60kg，希望在过年前能减下来( ´_ゝ`)
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
不要回头！
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无标题 无名氏 2024-11-06(三)23:23:49 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64311438 管理
( ﾟ∀。)哦草刚称了一下发现又肥了，不是75是77，要加油减下去啊！
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无标题 无名氏 2024-11-07(四)09:47:56 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64313881 管理
day1体重，76.8
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无标题 无名氏 2024-11-07(四)13:14:12 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64315827 管理
煎了牛排，怎么能，怎么能煎得这么难吃……( xдx)
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无标题 无名氏 2024-11-08(五)13:04:01 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64326251 管理
day 2 75.85
( ﾟ∀。)昨天感冒头疼了一晚上，今天起来一下子掉了两斤……
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无标题 无名氏 2024-11-09(六)10:15:06 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64334887 管理
day3 75.7
( ;´д`)感冒好痛苦啊要似了
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无标题 无名氏 2024-11-09(六)19:15:18 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64339279 管理
今天感觉吃的多了点，看看明天体重吧|д` )
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无标题 无名氏 2024-11-10(日)08:30:18 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64343827 管理
day4 75.35
掉了一些，马上突破150大关！
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无标题 无名氏 2024-11-11(一)07:22:18 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64353409 管理
day 5 75.25 |∀` )
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无标题 无名氏 2024-11-11(一)20:09:57 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64360203 管理
晚上去公园走了一圈半跑了半圈，蹬了一会单车(｀・ω)
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无标题 无名氏 2024-11-12(二)18:30:50 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64369307 管理
day 6 忘记录了，75.1
感觉速度有些放缓了。
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无标题 无名氏 2024-11-13(三)10:05:44 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64374952 管理
day 7 75kg
( ﾟ∀。)今天中午准备吃沙县鸡腿饭
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无标题 无名氏 2024-11-13(三)19:56:49 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64380240 管理
饿得眼冒金星ﾟ(つд`ﾟ)
但是太晚了不能吃了，赶快到明天早上吧……
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无标题 无名氏 2024-11-13(三)19:59:02 ID:6qE3GEl [举报] No.64380268 管理
我发现如果不运动的话，饥饿感会更强。
( ´◔ ‸◔`)但是冬天太冷怎么运动
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无标题 无名氏 2024-11-13(三)20:07:50 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64380365 管理
>>No.64380268
晚上散步的时候感觉还不怎么饿
一回家不动顿时饿得受不了⊂彡☆))д´)
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无标题 无名氏 2024-11-13(三)20:28:53 ID:6qE3GEl [举报] No.64380578 管理
>>No.64380365
⊂彡☆))д`)散步也是运动吗，跑步5公里才是
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无标题 无名氏 2024-11-13(三)21:08:14 ID:Rw8NEyI [举报] No.64380985 管理
>>No.64380578
循序渐进吧，没有跑步基础也不建议跑5公里。
up开始减肥从散步开始也没啥问题。
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无标题 无名氏 2024-11-13(三)21:09:42 ID:Rw8NEyI [举报] No.64381001 管理
希望up能加油，我的情况和你差不多，从74降到72。然后忙了几天没运动就涨回去了。
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无标题 无名氏 2024-11-14(四)08:36:48 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64384778 管理
day 8 74.6
( `д´)早上去吃豆腐脑！
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无标题 无名氏 2024-11-15(五)07:27:06 ID:YQELBMw (PO主) [举报] No.64394755 管理
day 9
74.85
( ﾟ∀。)草，没多吃，咋还胖了……

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