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No.65435426 - 无标题 - 体育


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No.65435426
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2025-03-04(二)14:43:20 ID:iqGVXSp [举报] [订阅] [只看PO] No.65435426 [回应] 管理
半年时间重了14斤( ゚ᯅ 。)
小肥啊小肥,不能再这样下去了
目标是BMI恢复到正常
初始:25.7
无标题 无名氏 2025-03-05(三)09:01:16 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65442522 管理
今日25.1
无标题 无名氏 2025-03-06(四)17:11:59 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65457212 管理
25.1
无标题 无名氏 2025-03-11(二)08:58:20 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65499373 管理
25.5
无标题 无名氏 2025-03-13(四)13:10:24 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65522706 管理
25.4
啧,还是不能开外食的口子
无标题 无名氏 2025-03-15(六)15:31:12 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65539390 管理
25.3
无标题 无名氏 2025-03-25(二)08:57:26 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65641308 管理
试穿了一条夏天的裤子,整个紧一圈( ゚∀。)
无标题 无名氏 2025-04-04(五)16:16:40 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65737800 管理
25.0
就算只是水分变化也还是能鼓舞到我的
无标题 无名氏 2025-04-09(三)10:02:18 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65777597 管理
25.3
最近感冒了,以活着为主要目的( ´_ゝ`)
这个月的目标是能下25
无标题 无名氏 2025-04-12(六)09:19:16 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65805530 管理
25.07
早餐 无糖酸奶150g
香蕉一根
无标题 无名氏 2025-04-13(日)12:46:21 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65814670 管理
24.83
本月第一次下25(*゚∇゚)
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无标题 无名氏 2025-04-16(三)23:18:47 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65847283 管理
了解了一下按三大营养素吃饭
深加工食品的食品添加剂真是不容小觑(;´Д`)
想自己做的但是我只会水煮菜
一天下来蛋白质差挺多,已经吃了一个半的鸡蛋+150g左右的猪肉
脂肪超标,我一天做菜放的油都不到10g(;´Д`)
还是得多吃肉
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无标题 无名氏 2025-04-17(四)22:41:48 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65856366 管理
又不小心吃超了(*´д`)
咖喱饭太好吃了( ゚ 3゚)不过热量这么高,一个月就做一次吧
补了一块鸡胸肉,蛋白质吃差不多了,难不成要常备即食鸡胸肉或者蛋白粉( ´_ゝ`)两个都好贵
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无标题 无名氏 2025-04-17(四)22:42:25 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65856371 管理
今天的练
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无标题 无名氏 2025-04-17(四)22:43:57 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65856386 管理
顺便补一个昨天的练
无标题 无名氏 2025-04-18(五)08:39:00 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65858520 管理
BMI:25.07
(;´Д`)可能和最近噗噗不顺利有关
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无标题 无名氏 2025-04-19(六)09:46:15 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65868163 管理
昨天的吃
昨天无练,散步半小时
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无标题 无名氏 2025-04-20(日)23:26:57 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65881897 管理
这两天放放放纵餐已经没法记了
昨晚饿得不行出门吃了一份锅贴当夜宵
今天吃鸡胸+沙拉补救
今天的练
有点找到臀部发力感了
胸肩背的还不太能找到
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无标题 无名氏 2025-04-21(一)23:55:31 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65891854 管理
头疼早睡
无练
今日吃如下
鸡蛋黄脂肪含量好高。
无标题 无名氏 2025-04-22(二)12:33:13 ID:iqGVXSp (PO主) [举报] No.65895182 管理
BMI 25.12

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