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No.65620501 - 无标题 - 体育

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No.65620501
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-03-23(日)10:08:35 ID:JjnWINk [举报] [订阅] [只看PO] No.65620501 [回应] 管理
现在我有144斤，到五一我要减到135斤，记录一下这些天的运动和饮食(・ω・)
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无标题 无名氏 2025-04-21(一)18:58:44 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65888971 管理
吃了42g红薯干|ー` )
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无标题 无名氏 2025-04-21(一)22:29:39 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65890968 管理
68.85(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2025-04-22(二)08:18:53 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65893205 管理
早餐是一个肉包一个烧卖一个蛋
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无标题 无名氏 2025-04-22(二)12:41:50 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65895268 管理
无语之餐，四块肉，但是三块是骨头
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无标题 无名氏 2025-04-22(二)21:21:38 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65899293 管理
|ー` )怎么胖了，69.8
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无标题 无名氏 2025-04-23(三)14:49:30 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65904719 管理
午餐是这个 早餐是两个鸡蛋一个包子
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无标题 无名氏 2025-04-23(三)14:50:07 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65904727 管理
晒了好久，吃了冰淇淋
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无标题 无名氏 2025-04-23(三)21:53:55 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65908036 管理
(´ﾟДﾟ`)完了，70.05
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无标题 无名氏 2025-04-24(四)18:12:24 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65915133 管理
午餐
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无标题 无名氏 2025-04-24(四)18:13:00 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65915137 管理
喝了青柑普洱
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无标题 无名氏 2025-04-24(四)21:09:18 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65916716 管理
70.1( ・_ゝ・)明天不吃了，饿了喝水，馋了扇嘴
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无标题 无名氏 2025-04-25(五)20:22:36 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65925798 管理
69.4
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无标题 无名氏 2025-04-26(六)11:41:36 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65929665 管理
( ・_ゝ・)中午点了一份外卖，难吃死了，吃了里面的一个煎蛋，两个肠两个年糕，几个鱼饼几口面条，还有一个炸鱼排( ・_ゝ・)今天就吃这一顿，别让我胖好吗
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无标题 无名氏 2025-04-26(六)21:20:24 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65933849 管理
69.25
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)08:24:41 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65936863 管理
早餐两个鸡蛋一个包子
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)10:52:28 ID:hO9wh3J [举报] No.65937789 管理
po，可以买个电子秤，用薄荷健康记录下每天摄入的热量，包吃每天300-500大卡的热量空缺，不要吃高油高盐的东西，戒甜品戒酒，最重要的是心态要稳定！短期的波动是正常的，只要饮食做好，长期坚持就一定会看到效果，加油！
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)12:26:39 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65938485 管理
午餐( ´_ゝ`)今天的最后一餐，中午不敢吃饭了，因为下午有体育课，这个面包难吃的发瘟，满满科技味
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)12:29:30 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65938498 管理
>>No.65937789
(ﾉ)`ω´(ヾ)已经买秤啦，蟹蟹你
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)17:23:31 ID:JjnWINk (PO主) [举报] No.65940428 管理
( ・_ゝ・)今天吃晚饭了，实在饿的不行，吃了土豆藕片鸭肝鱼豆腐的凉拌菜，吃完才发现上面有小飞虫

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