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[只看PO]No.59354089 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-09-01(五)11:33:38 ID:xhNoSRw [举报] [订阅] [返回主串] No.59354089 [回应] 管理
超龄肥肥也想瘦下来，开个记录串
┃電柱┃(・ω・)┃電柱┃

po主基本情况：29岁，178cm，初始体重91kg
在美帝当科研民工，作息比较混乱
不怎么健身，就偶尔踩踩椭圆机（膝盖比较弱不能跑步），以后可能增加别的计划
…
无标题 无名氏 2023-09-01(五)11:36:56 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59354113 管理
今天的记录（没特殊标记就是某品牌的椭圆机）
Level 10
48:03
2.17km (2.71/h)
545 kCal (681/h)
HB: 138/157
…
无标题 无名氏 2023-09-01(五)12:30:37 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59354621 管理
体重记录（随机情形，不一定是空腹数值，主要看长期趋势）
90.85kg (BMI 28.7)
脂肪23.6% 皮下20.3%
…
无标题 无名氏 2023-09-02(六)12:46:53 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59366791 管理
Level 12
1:00:00
2.90km (2.90/h)
771 kCal (771/h)
HB: 146/164
…
无标题 无名氏 2023-09-02(六)12:50:06 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59366827 管理
89.1kg (BMI 28.1)
22.7% / 19.6%

没补水测的，稳定军心再说
…
无标题 无名氏 2023-09-03(日)10:33:53 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59377647 管理
Level 12
60:00
2.80km (2.80/h)
750 kCal (750/h)
HB: 143/160 (明显感觉这个不准)
…
无标题 无名氏 2023-09-03(日)11:02:00 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59377887 管理
90.1kg (BMI 28.4)
感觉脂肪数据短期内不会有什么意义，等体重明显变化了再登记一下
…
无标题 无名氏 2023-09-04(一)05:50:15 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59387482 管理
90.5kg (BMI 28.6)
休息一天拿来加班。
…
无标题 无名氏 2023-09-04(一)06:55:32 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59387591 管理
Level 14
34:01
1.60km (2.82/h)
471 kCal (831/h)
HB: ? / 185

不想加班啊啊啊啊啊啊啊（疯了
…
无标题 无名氏 2023-09-05(二)08:10:03 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59398837 管理
记一下其他数据（饭后大约3h）
血糖106
尿酸8.5
血压130/79

新型三高lol
…
无标题 无名氏 2023-09-05(二)08:10:39 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59398841 管理
90.5kg (-)
…
无标题 无名氏 2023-09-05(二)10:14:14 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59399762 管理
Level 10
50:14
3.00km (3.58/h)
668 kCal (798/h)
HB: 155/174

怎么会有人晚上10点还要加班的呢
…
无标题 无名氏 2023-09-06(三)07:28:41 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59409839 管理
90.2kg (-)
真歇菜了，再不加班干活下个月工作都要没了。
…
无标题 无名氏 2023-09-07(四)11:55:39 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59423065 管理
Level 12
58:44
3.06km (3.13/h)
799 kCal (816/h)
HB: 158/174

记一下目前的3km速度
L10: 50m14s
L12: 57m35s
L13: DNF
L14: DNF
…
无标题 无名氏 2023-09-07(四)11:56:58 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59423079 管理
89.0kg (-)
勉强算个新低
…
无标题 无名氏 2023-09-08(五)11:10:36 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59433612 管理
90.1kg (-)
歇b一天。
…
无标题 无名氏 2023-09-09(六)12:21:27 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59445209 管理
Level 12
56:51
3.06km (3.23/h)
717 kCal (757/h)
HB: 158/177

3km记录更新 Level 12: 55:54
…
无标题 无名氏 2023-09-09(六)12:23:15 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59445225 管理
88.5kg (BMI 27.9)
22.4% / 19.3%

新低了，感觉单纯是因为晚饭少吃了点( ´_ゝ`)。
…
无标题 无名氏 2023-09-09(六)23:19:57 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59452553 管理
87.55kg (BMI 27.6)
21.9% / 18.9%

血糖 84
尿酸 7.8
血压 121/71

起床测的，突然健康
…
无标题 无名氏 2023-09-10(日)12:09:29 ID:xhNoSRw (PO主) [举报] No.59457450 管理
Level 13
59:59
2.73 km (2.73/h)
774 kCal (774/h)
HB: 141/167

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