U4089

>>No.60916606
大部分能恢复，但记得用药

>>No.60376604
还有咖啡的味道需要加很多精糖或者别的啥掩盖下
这个才是不健康的部分

>>No.60970808
对于正常人而言，偶尔一餐不吃是有利于健康的，甚至血清素水平升高变得愉悦以及不少好处。
但长期的轻断食方案仅建议BMI呈微胖或肥胖患者使用（可以搜BMI计算网站然后输入身高体重看看自己是否偏重），因为这类方案都减肌。

>>No.60797295
科普下性知识吧。

性和吃饭、睡觉一样，是人类与生俱来的自然的生理活动，因此，自慰是一个很正常的，释放性压抑的过程，适度自慰可以改善身体健康和心理健康，换言之，性解放好处很多。

太久不自慰反倒容易得前列腺疾病，性激素衰退导致自慰不爽，甚至...不举，富有魅力的性征衰退等坏处。

但自慰时要特别注意卫生和力度（力度过大过猛容易伤害海绵体，海绵体就是男生或女生勃起或阴蒂充血的部分，建议用速度代替力度，以降低海绵体受到的损伤）

>>No.61031636
去体检一次吧。
我在医院待过一段时间，看到无数拼命学习工作的人，连自己的医药费的零头都没赚回来，最后倾家荡产都没活过来。
健康胜过千金( ´ー`)

WTO建议一天摄糖不超过50克，推荐低于25克

过量摄入会带来肥胖，坏牙，痘痘，甚至近视。

>>No.61422591
我本人同时在学的东西太多，很忙，不过我认为，关于身体健康，重要的部分已经写的差不多了，只欠诸君的执行。

之后更新主要是关于社交与恋爱，这些关于【心理健康】的重要的社会因素。我知道诸君多是苦手。

诸君有什么想问的可以随意问，有问题我也好找对应的资料

>>No.61425056
病历单倒是拍一下啊( ﾟ∀。)7

HP试纸用过吗？HP值高可以买专门抗HP的益生菌，或者考虑药物灭杀有害菌，不过用药会增加肾脏负担。

普遍来说，按时吃药吃饭，降低刺激性食品的摄入（辣椒炸物），可以稍微吃点发酵食品（酸奶腐乳），细嚼慢咽，饭后进行散步消食，不愿意散步揉揉肚子也行效果差不多。

>>No.61425057
你说话是不是太小声了( ﾟ∀。)？

>>No.61426394
我是说那三点都很少人鸟啦

>>No.61425456
你这种情况最好不要自己采耳，可以到店里采耳

耳朵我学的少嘞，你挂个耳鼻喉科问问吧

>>No.61426394
来，小肥，我们一起跑4000米吧！
看吧，锻炼这么快乐的事，总是很少人鸟

>>No.61432486
艾普拉挫和胃苏颗粒接着吃啊，大夫应该给你开了这俩吧

>>No.61432486
益生菌多试几种不同的，每个人的胃的水深火热程度不一样，总有一款能适合你...大概

>>No.61432486
甲氰咪呱应该也开了吧？继续吃

>>No.61429429
可以，多喝水总是好的，多余的盐会随排尿（会加重一些肾脏负担，小心肾脏病）或流汗排出的，不想增加肾脏负担就多锻炼多流汗

>>No.61429066
你去找心理大夫或者隔壁的精神分析老哥，找我你算找错人了，我连这个词都没听过( ﾟ∀。)

要我评价就是：小年轻想恋爱嘛，多正常。好好锻炼护肤打扮，然后A上去啊。
我是鼓励性解放运动的，要是世界上没有性病你开impart我都支持。
儒家文化圈的性压抑太严重了，性解放也是解放。

>>No.61432545
我是夜跑爱好者啦(　ﾟ 3ﾟ)
city walk，启动！