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[只看PO]No.61556326 - 无标题 - 体育


还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2024-03-09(六)12:16:13 ID:lKQwUwR [举报] [订阅] [返回主串] No.61556326 [回应] 管理
高中大学都狠稳定的体重,在工作后如脱缰的野马,上班一年半体重暴长了20斤(肥肥落泪)。
回家的时候不小心踩空,狠狠地跪在了地上,本就负担很重的膝盖雪上加霜( ´_ゝ`)

决定即日起开始锻炼,每日记录。
先从腿练起。
这样瘦下来就能穿以前买的裤子了,不用再买新的了σ`∀´)
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( ゚∀。)看你闲成这个样子,要不还是先冲一发吧
无标题 无名氏 2024-04-08(一)23:44:12 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.61961424 管理
DAY 37 +1
骑行1.8公里,+肩膀操
无标题 无名氏 2024-04-09(二)22:44:16 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.61972525 管理
DAY 38
无标题 无名氏 2024-04-11(四)23:30:33 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.61998450 管理
DAY 39
无标题 无名氏 2024-04-13(六)00:00:17 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62010706 管理
DAY40
骑行7.1公里
无标题 无名氏 2024-04-13(六)23:18:34 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62020567 管理
DAY 41
无标题 无名氏 2024-04-15(一)00:24:43 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62033459 管理
>>No.62020680
那天我在一个讨论帖看过有人叫po肥肥,然后po纠正说“我是卿卿”,当时我还以为有非常严格的使用要求(捂脸)
无标题 无名氏 2024-04-15(一)00:26:48 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62033483 管理
DAY 42 +1
到新地方啦,下单了健身垫。
最近看了一个练臂力的视频,慢慢做下来的话,到了夏天手臂就不会软软的啦
无标题 无名氏 2024-04-24(三)23:00:14 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62156531 管理
二周目开始
现在的我是有工作的肥肥啦!呦吼!
二周目开始加臂力锻炼(`・ω・)
每天都是1+1(臂力完成一半算0.5,一个月后应该能做好1套了吧,搓搓手)
今天试了下,臂力真的弱得可以,一套动作都坚持不下来就趴在那儿了……
不过没关系,腿也是慢慢连过来的呀!
DAY 1+0.5
无标题 无名氏 2024-04-25(四)23:03:54 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62169011 管理
DAY2+0.5
今天臂力练习比昨天多一点点,但是做了以后要缓好一阵子,手臂在抖。再次感慨平时上半身疏于练习,练一下反应竟然这么大……
无标题 无名氏 2024-04-27(六)23:31:26 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62191087 管理
二周目
DAY1
无标题 无名氏 2024-04-28(日)21:21:06 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62201348 管理
二周目
DAY2
袜子连续两天破洞(落泪),等放假回家要拿新的衣服来,两套衣服实在没什么换的,也不够暖和
(;´Д`)
无标题 无名氏 2024-05-07(二)21:51:06 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62299844 管理
二周目
DAY 1 许愿不加班(合掌)
无标题 无名氏 2024-05-17(五)06:56:43 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62416236 管理
二周目
DAY 1
无标题 无名氏 2024-05-26(日)22:08:27 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62529876 管理
二周目
DAY 2 昨天不知道为什么上不来了
无标题 无名氏 2024-05-28(二)00:09:27 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62544286 管理
二周目
DAY 3,+15个俯卧撑
无标题 无名氏 2024-05-28(二)21:36:19 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62554588 管理
二周目
DAY 4,+20个俯卧撑
无标题 无名氏 2024-05-30(四)23:00:19 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62580849 管理
二周目
5/29 DAY 5,+20个俯卧撑
5/30 DAY 6,+20个俯卧撑
无标题 无名氏 2024-06-02(日)09:14:22 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62607919 管理
二周目
DAY 1,+20个俯卧撑
无标题 无名氏 2024-06-02(日)23:28:09 ID:lKQwUwR (PO主) [举报] No.62617127 管理
二周目
DAY 2,+20个俯卧撑

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