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[只看PO]No.61688439 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-03-19(二)00:14:14 ID:F2q3bTT [举报] [订阅] [返回主串] No.61688439 [回应] 管理
生活太不健康，内分泌失调，被医生狠狠骂了，说赶紧把体重减下来(;´Д`)
开个减肥串，应该能坚持下来吧( ›´ω`‹ )
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
不要回头！
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)00:21:04 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61688523 管理
现在的体重，一周称一次，运动的话跑一天休一天，跑步就是校园跑了，休息的那天走够八千步。饮食习惯慢慢改吧，不过肯定得断掉零食和饮料了。不能说应该能坚持下来了，是必须坚持下来，被医生骂的头都抬不起来了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)00:23:30 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61688550 管理
第一天！！！我跑了( `д´)！！！
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)00:26:36 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61688582 管理
>>No.61688534
谢谢肥哥！这次一定能坚持下来( `д´)
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无标题 无名氏 2024-03-19(二)21:59:37 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61700226 管理
day2！！！
今天的八千步！小肥我再多送一千步！！！（其实是估计错距离走远了）
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无标题 无名氏 2024-03-20(三)00:01:05 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61702068 管理
>>No.61701630
还要看身高的嘛，BMI算下来挺大的了，医生说来的年轻人基本都是因为胖，这么好的年纪就一身肥肉，然后越说越生气给我狠狠骂了一通( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2024-03-20(三)23:52:16 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61715702 管理
>>No.61704453
谢谢肥哥，我以为一天走够那么多就行了，下次那就恰个表吧(|||ﾟДﾟ)
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无标题 无名氏 2024-03-21(四)00:07:22 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61715922 管理
day3
今天是校园跑！用运动手环计的数据和校园跑那个软件还不太一样，不知道哪个误差大，不过我记个大差不差就行了，起码我现在还运动了ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
被导员叫去开会没吃晚饭，室友给了盒水果，吃完查了查发现说晚上只吃水果也不太好，减肥还是要学很多东西啊|д` )
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无标题 无名氏 2024-03-21(四)18:58:44 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61725904 管理
day4
好消息是今天志愿活动去打扫科技馆，早早走够八千步，坏消息是朋友过生日吃了火锅，怕是把这几天的都吃回来了( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-03-27(三)00:56:22 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61804565 管理
去厂里金工实习加上天气不好下雨了所以又偷懒了，今天想不行了必须得继续了，所以又慢悠悠走了这么多( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-03-27(三)21:57:31 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61815709 管理
day2！！！
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无标题 无名氏 2024-03-28(四)22:07:20 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61829131 管理
>>No.61816412
谢谢肥哥|∀` )
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无标题 无名氏 2024-03-28(四)22:08:10 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61829146 管理
day3！！！
另外今天居然走了一万多步，明明感觉和平时没啥区别来着
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无标题 无名氏 2024-03-29(五)22:13:17 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61841804 管理
>>No.61836452
可以买一个，下个月月初试一下(`ε´ )
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无标题 无名氏 2024-03-29(五)22:15:25 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61841838 管理
day4，今天的八千步，统共走了一万多步，之前有肥哥说一小时走那么多就好了，然后恰了个一小时的表，但是已经很努力的走了最后只走了六千多(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-03-30(六)22:54:19 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61854314 管理
>>No.61843115
会听东西，只不过有时候听小说什么的，干走一小时还是挺无聊的，那就下次找几个节奏快的歌单听，注意一下步子吧，谢谢肥哥嘞ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2024-03-30(六)23:11:09 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61854509 管理
day5！
今天有点跑不动了( ;´д`)
明天又要进厂实训了，厂里的午饭又是重油重盐，看看能不能拿水过一下
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无标题 无名氏 2024-03-31(日)09:52:16 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61858127 管理
>>No.61854732
好，谢谢肥哥，那就从今天中午开始记吧，我还有个称食物的小称，只不过不怎么用|∀` )但是对我来说戒晚饭有点难，现在是晚上有时候吃那种减肥的轻食，就是糙米加几块南瓜几块黄瓜啥的，有时候吃涮过水去了皮的鸡肉，晚上不吃饭我有时候真的感觉马上就要倒下去了，尽量减少吃的量吧( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-03-31(日)09:53:32 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61858140 管理
今天周日，称重喽ᕕ( ᐛ )ᕗ
瘦了1kg！（也可能是晚上拉了屎）
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无标题 无名氏 2024-03-31(日)17:48:25 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.61863283 管理
>>No.61856524
谢谢肥哥，明天开始记吧，只是在学校只能吃食堂，应该盐和油都会放比较多，可能算的不太准

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