写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
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[只看PO]No.62881192 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-06-25(二)22:29:30 ID:Rvyxfnk [举报] [订阅] [返回主串] No.62881192 [回应] 管理
肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
…
无标题 无名氏 2024-09-20(五)10:43:41 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63830720 管理
还没练今天的有氧就达标了( ﾟ∀。)
电动车胎漏气了
天气不好小区附近的修车摊一个都没有

推车三公里补胎( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2024-09-20(五)22:51:01 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63837457 管理
健康完差点忘记打卡了

哥们儿今天可没偷懒哦(`ε´ )
…
无标题 无名氏 2024-09-21(六)20:44:29 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63845336 管理
歇了
…
无标题 无名氏 2024-09-22(日)23:02:30 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63856504 管理
健康一小时 忘打卡了(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-09-23(一)21:33:59 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63866561 管理
动感单车加了点阻力
蹬到后边汗全进眼睛了

最后几分钟难受的鼻涕眼泪一大把( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2024-09-24(二)22:12:41 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63878242 管理
打卡

是不是剪个光头？
眼睛进汗水很难受啊
…
无标题 无名氏 2024-09-26(四)20:26:36 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63897627 管理
昨天没打卡？
今天歇了
…
无标题 无名氏 2024-09-27(五)22:04:55 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63908356 管理
小练45分钟(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-09-28(六)21:53:41 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63917760 管理
不想动

随便练40分钟
…
无标题 无名氏 2024-09-29(日)23:02:27 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63928335 管理
加班
十点才开练
练完打卡
…
无标题 无名氏 2024-09-30(一)20:25:18 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63937416 管理
十月一放假了
摸一天
…
无标题 无名氏 2024-10-01(二)21:58:43 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63948189 管理
一小时打卡
…
无标题 无名氏 2024-10-01(二)21:59:35 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63948204 管理
>>No.63945871
饭后体重最高是75.5
目前是72.2

不过我没控制过饮食
比如今天中午就是热量爆炸的整只炸鸡
…
无标题 无名氏 2024-10-01(二)22:09:33 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63948323 管理
>>No.63948204
而且每次练后的蛋白粉都是兑一块钱的优乐美奶茶喝的 要不太难喝
…
无标题 无名氏 2024-10-02(三)20:39:17 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63957188 管理
摸了
…
无标题 无名氏 2024-10-03(四)22:32:21 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63967875 管理
健康。
。
。
。
。
一小时( `д´)
差点忘记打卡
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无标题 无名氏 2024-10-04(五)20:17:52 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63975483 管理
假期中

练一休一(`ε´ )
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2024-10-05(六)21:49:13 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63984755 管理
呕了
挂门框上的那种单杠要蜷着腿做引体总感觉别扭
买了个长的 结果屋子里没地方装

最后只能装厕所了

总之安装器械浪费了将近一个小时
摸了

成果展示
…
无标题 无名氏 2024-10-06(日)21:53:21 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63993378 管理
两天没运动
今天动动身体就一直叫小肥偷懒
不过小肥战胜了懒惰之心 成功健康一小时

另外新买的单杠出了一个大问题
杠本身就有点粗 再加上防滑的泡沫结果就是粗上加粗 引体新手的小肥根本握不住 昨天试了一下没抓好变半握差点拉到小臂 而且没工具纯手拧感觉完全被牢固 还是得找个大扳手在拧拧

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