写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
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[只看PO]No.62881192 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-06-25(二)22:29:30 ID:Rvyxfnk [举报] [订阅] [返回主串] No.62881192 [回应] 管理
肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
…
无标题 无名氏 2024-09-01(日)22:10:05 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63636555 管理
每日健康40分钟打卡( `ー´)
…
无标题 无名氏 2024-09-02(一)22:25:21 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63646562 管理
今日健康哥45分钟
看秋秋哥lol复健(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-09-03(二)21:44:55 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63656603 管理
健康健康
今天练的早
休息完了还可以来一发(`ε´ )
…
无标题 无名氏 2024-09-04(三)21:13:09 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63667349 管理
昨天练太猛了 没恢复
歇了
…
无标题 无名氏 2024-09-05(四)21:28:45 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63678511 管理
想早点歇结果刷手机玩到凌晨三点半( ﾟ∀。)
总之蹬了30分钟动感单车

但是感觉不先练无氧光有氧没啥感觉啊( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2024-09-06(五)23:38:10 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63690452 管理
周五清本活动
总之搞完很晚了
30分钟动感单车

但是没有运动完的感觉( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2024-09-08(日)21:37:22 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63709597 管理
昨晚摸了

为什么只是加了2kg哑铃就做的很艰难啊( ﾟ∀。)
总之今日健康50分钟
…
无标题 无名氏 2024-09-09(一)21:56:58 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63720958 管理
尝试早睡 歇了
…
无标题 无名氏 2024-09-10(二)21:37:25 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63731846 管理
健康打卡( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-09-10(二)21:37:46 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63731849 管理
>>No.63731846
以及早睡失败
今天继续尝试( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2024-09-11(三)21:14:35 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63742215 管理
突然什么都不想做
无氧半小时( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2024-09-12(四)21:53:27 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63752665 管理
有氧半小时
浑身肌肉酸痛 不会是阳了吧( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2024-09-13(五)21:13:29 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63762702 管理
拉稀
精神不振
休息
…
无标题 无名氏 2024-09-14(六)22:06:56 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63775025 管理
健康一小时(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-09-15(日)22:23:11 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63784900 管理
摸了
…
无标题 无名氏 2024-09-16(一)20:52:45 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63794283 管理
拉稀
没精神 没干劲
瘫在床上
…
无标题 无名氏 2024-09-17(二)21:31:41 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63806024 管理
摸了两天
小练恢复一下(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-09-18(三)21:31:12 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63816328 管理
小刘看的短剧味儿太冲了
哥们儿单车都少蹬了十分钟( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2024-09-19(四)21:46:11 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.63826613 管理
健康一小时
休息半小时

然后开始day0
( ﾟ∀。)
(つд⊂)

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