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[只看PO]No.63456380 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-08-15(四)06:52:36 ID:MppPDo3 [举报] [订阅] [返回主串] No.63456380 [回应] 管理
体重350要肥死了
记录一下

两小时十五分钟极慢速有氧
20x2组哑铃

早餐忍不住暴食了( ・_ゝ・)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( `д´)σ【举报】 使用方式>>No.56957238
…
无标题 无名氏 2024-09-14(六)16:32:48 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63771532 管理
(*´∀`)两个小时有氧，五组哑铃

有氧真有瘾吧
…
无标题 无名氏 2024-09-16(一)11:21:57 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63788691 管理
|-` )有氧一小时四十五分钟，有坡度的俯卧撑四十个

本来还想再努力一下坚持到两小时，结果低血糖犯了
…
无标题 无名氏 2024-09-18(三)21:19:43 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63816242 管理
(　ﾟ 3ﾟ)两小时有氧，四十俯卧撑

day0
…
无标题 无名氏 2024-09-20(五)22:54:00 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63837493 管理
(((　ﾟдﾟ)))一小时有氧，四十俯卧撑

差点败给了心魔，还好还好
…
无标题 无名氏 2024-09-22(日)19:43:46 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63854438 管理
( ﾟ∀。)今天被库曼人抓去了

( ﾟ∀。)难得的休息天，天气又好，我怎么就在拉泰开了一天锁呢，回过神来已经晚上了

稍微热身一下半个小时做了四十俯卧撑糊弄一下好了
…
无标题 无名氏 2024-09-24(二)21:22:15 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63877645 管理
( ﾟ∀。)一小时有氧，四十俯卧撑
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无标题 无名氏 2024-09-26(四)22:14:49 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63898504 管理
1 40
…
无标题 无名氏 2024-09-28(六)20:28:38 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63916872 管理
有事，忙，暂停一天
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无标题 无名氏 2024-09-29(日)22:49:35 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63928195 管理
三十分钟有氧，四十俯卧撑，day0
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无标题 无名氏 2024-10-01(二)21:26:59 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63947753 管理
45分钟有氧，40俯卧撑

( ´_ゝ`)我真的想练更多，但是今天在有氧的时候低血糖犯了，所以紧急终止了
…
无标题 无名氏 2024-10-03(四)22:44:28 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63967997 管理
二小时有氧，四十俯卧撑

感觉无氧可以加量了(*ﾟーﾟ)
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无标题 无名氏 2024-10-04(五)23:27:51 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63977241 管理
day0
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无标题 无名氏 2024-10-05(六)14:05:20 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63981039 管理
有氧两小时，俯卧撑60
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无标题 无名氏 2024-10-07(一)15:02:10 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63999719 管理
一小时五十分钟有氧，六十俯卧撑
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无标题 无名氏 2024-10-08(二)14:06:34 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64009311 管理
闲不下来
三十分钟有氧，三十俯卧撑，就当恢复性锻炼

( ﾟ∀。)day0一下
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无标题 无名氏 2024-10-08(二)14:07:38 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64009319 管理
>>No.63999978
(　ﾟ 3ﾟ)因为没人帮忙我做不了仰卧起坐嘛
…
无标题 无名氏 2024-10-09(三)16:17:49 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64020422 管理
有氧一小时三十分

俯卧撑六十

(((　ﾟдﾟ)))连续练感觉身体有些顶不住
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无标题 无名氏 2024-10-11(五)18:49:45 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64040966 管理
一小时三十分钟有氧，六十俯卧撑
…
无标题 无名氏 2024-10-14(一)00:56:51 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64064221 管理
哎呀，差点忘记记录了

一个半小时有氧，六十哑铃

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