无标题无名氏No.64294979

2024-11-05(二)14:25:36 ID: Rvyxfnk (PO主)

工作间隙俯卧撑3.5组
提拉深蹲2组

晚上就摸了

无标题无名氏No.64306177

2024-11-06(三)14:35:06 ID: Rvyxfnk (PO主)

间隙徒手完成

无标题无名氏No.64310363

2024-11-06(三)21:38:09 ID: Rvyxfnk (PO主)

练( `д´)

无标题无名氏No.64316403

2024-11-07(四)14:27:52 ID: Rvyxfnk (PO主)

徒手完成

晚上器械就摸了

无标题无名氏No.64327055

2024-11-08(五)14:41:25 ID: Rvyxfnk (PO主)

徒手完
晚上器械

无标题无名氏No.64331008

2024-11-08(五)21:36:52 ID: Rvyxfnk (PO主)

练!
引体向上 三个!

无标题无名氏No.64340428

2024-11-09(六)21:23:38 ID: Rvyxfnk (PO主)

摸一整天(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.64350102

2024-11-10(日)21:32:28 ID: Rvyxfnk (PO主)

拉了半天稀 状态不行 无氧小练有氧不变

一小时(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.64356884

2024-11-11(一)14:34:56 ID: Rvyxfnk (PO主)

手臂疼 俯卧撑和晚上的器械摸了
深蹲ok