无标题无名氏No.64219185

2024-10-28(一)21:46:55 ID: Rvyxfnk (PO主)

练!

无标题无名氏No.64230664

2024-10-29(二)22:21:45 ID: Rvyxfnk (PO主)

摸!

无标题无名氏No.64240729

2024-10-30(三)21:34:10 ID: Rvyxfnk (PO主)

小臂酸痛 所以今天
动感单车40分钟 无氧十分钟

引体向上进度 2.8个

无标题无名氏No.64251882

2024-10-31(四)21:08:23 ID: Rvyxfnk (PO主)

小臂还在痛 估计是发炎了 今天摸了

无标题无名氏No.64262627

2024-11-01(五)22:34:06 ID: Rvyxfnk (PO主)

今天在学pr 摸了

无标题无名氏No.64270679

2024-11-02(六)21:42:53 ID: Rvyxfnk (PO主)

练!

无标题无名氏No.64279468

2024-11-03(日)20:08:15 ID: Rvyxfnk (PO主)

摸!

无标题无名氏No.64279476

2024-11-03(日)20:08:39 ID: Rvyxfnk (PO主)

>>No.64271512
已经突破72了
饭后71.75kg( `д´)

无标题无名氏No.64289399

2024-11-04(一)21:42:20 ID: Rvyxfnk (PO主)

练!

小臂疼的原因找到了
反手引体放下来的时候拉到了