无标题无名氏No.63599076

2024-08-28(三)22:08:44 ID: Rvyxfnk (PO主)

晚上有事 到家都八点半了
吃饭 洗澡 睡觉( ´ー`)

无标题无名氏No.63608371

2024-08-29(四)21:22:21 ID: Rvyxfnk (PO主)

减肥两个月了
体重只掉了七、八斤
但是肥肥的目标其实已经完成 洗澡的时候能看到小了 不过肚腩还是挺大的 还要接着练
该吃吃该喝喝体重是真的难减 不过也和肥肥锻炼的内容有关 因为主要是力量训练( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.63618855

2024-08-30(五)22:56:59 ID: Rvyxfnk (PO主)

周末清本坐牢
明天要早起
但是每天至少要半小时的运动(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.63627908

2024-08-31(六)23:31:53 ID: Rvyxfnk (PO主)

忘打卡了 。总之无氧25分钟 有氧15分钟

无标题无名氏No.63636555

2024-09-01(日)22:10:05 ID: Rvyxfnk (PO主)

每日健康40分钟打卡( `ー´)

无标题无名氏No.63646562

2024-09-02(一)22:25:21 ID: Rvyxfnk (PO主)

今日健康哥45分钟
看秋秋哥lol复健(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.63656603

2024-09-03(二)21:44:55 ID: Rvyxfnk (PO主)

健康健康
今天练的早
休息完了还可以来一发(`ε´ )

无标题无名氏No.63667349

2024-09-04(三)21:13:09 ID: Rvyxfnk (PO主)

昨天练太猛了 没恢复
歇了

无标题无名氏No.63678511

2024-09-05(四)21:28:45 ID: Rvyxfnk (PO主)

想早点歇结果刷手机玩到凌晨三点半( ﾟ∀。)
总之蹬了30分钟动感单车

但是感觉不先练无氧光有氧没啥感觉啊( ﾟ∀。)