无标题无名氏No.60376576

2023-11-30(四)19:33:04 ID: fyBPEP5 (PO主)

>>No.60376262
po是忙忙忙人，更新会慢慢来
>>No.60376504
看是否规律，以及睡眠时是否遮光良好，缺太阳应该问题不大( ﾟ∀。)7

无标题无名氏No.60376587

2023-11-30(四)19:33:28 ID: 218aIg2

>>No.60376504
偶尔这样睡不健康，天天这样睡就不一定了，身边就有这种好像跟我们不再同一个时区的人，他好像没啥影响

无标题无名氏No.60376604

2023-11-30(四)19:36:04 ID: UqN2aYG

>>No.60235016
我不抽烟不喝酒，但每天喝一杯250ml左右的咖啡(つд⊂)

无标题无名氏No.60376858

2023-11-30(四)19:57:16 ID: fyBPEP5 (PO主)

>>No.60376604
别咖啡因成瘾就行。最近查《中国营养科学全书》对咖啡（这里指自然的那种）的看法有了一点改变，貌似还不错?

无标题无名氏No.60394168

2023-12-02(六)12:29:32 ID: Jv5gIgO

鸡蛋居然不能吃太多吗(|||ﾟДﾟ)，我几乎每天3-4个蛋的

无标题无名氏No.60394607

2023-12-02(六)13:17:52 ID: 0ct7X88

>>No.60394168
但是过度摄入胆固醇真的没问题吗，高血压的人几乎都不吃鸡蛋尤其是蛋黄

无标题无名氏No.60483851

2023-12-10(日)08:14:08 ID: fyBPEP5 (PO主)

差点忘记谈人体微生物了。

人的身体各处都分布有各种各样的细菌，真菌，病毒。一个良好的共生微生物群可以极大的改善营养与发育、神经和代谢、免疫与稳态。

>怎么创造良好的共生微生物群?

接触有益的微生物。即多接触【自然】环境。而人造工业环境，如房间，马路上的微生物含有更多的有害微生物和更少的有益微生物，自然则相反。
如果常年消化系统不良/口臭/甚至心情不好，都建议服用肠道【益生菌】，据小鼠实验表明肠道共生菌的改变可以让小鼠变的快乐...有钱的肥哥也可以考虑全身都花钱铺一层共生微生物群。
还有和美人贴贴，此处略。

隔离有害微生物。去医院/小诊所时全程佩戴【口罩】。
咳嗽时捂住嘴并教育身边的人咳嗽时也捂住嘴（防治传染病人人有责口牙( `д´)）

无标题无名氏No.60483873

2023-12-10(日)08:22:37 ID: fyBPEP5 (PO主)

>>No.60483851
最近看《环球科学》杂志谈到了以医院有益微生物群取代过度消毒导致的抗性微生物群，这既可以降低消毒费用和全球菌群抗性强度提升，又可以改善全民健康。
据我所知岛内藏龙卧虎，有从政肥哥看到了记得帮忙提个案，试个点(´・ω・`)

无标题无名氏No.60483996

2023-12-10(日)09:02:03 ID: ptY0lzU

好串我住(*ﾟ∇ﾟ)