无标题无名氏No.63608371
2024-08-29(四)21:22:21
ID: Rvyxfnk (PO主)
减肥两个月了
体重只掉了七、八斤
但是肥肥的目标其实已经完成 洗澡的时候能看到小了 不过肚腩还是挺大的 还要接着练
该吃吃该喝喝体重是真的难减 不过也和肥肥锻炼的内容有关 因为主要是力量训练( ゚∀。)
无标题无名氏No.63618855
2024-08-30(五)22:56:59
ID: Rvyxfnk (PO主)
周末清本坐牢
明天要早起
但是每天至少要半小时的运动( ゚ 3゚)
无标题无名氏No.63627908
2024-08-31(六)23:31:53
ID: Rvyxfnk (PO主)
忘打卡了 。总之无氧25分钟 有氧15分钟
无标题无名氏No.63636555
2024-09-01(日)22:10:05
ID: Rvyxfnk (PO主)
每日健康40分钟打卡( `ー´)
无标题无名氏No.63646562
2024-09-02(一)22:25:21
ID: Rvyxfnk (PO主)
今日健康哥45分钟
看秋秋哥lol复健( ゚ 3゚)
无标题无名氏No.63656603
2024-09-03(二)21:44:55
ID: Rvyxfnk (PO主)
健康健康
今天练的早
休息完了还可以来一发(`ε´ )
无标题无名氏No.63667349
2024-09-04(三)21:13:09
ID: Rvyxfnk (PO主)
昨天练太猛了 没恢复
歇了
无标题无名氏No.63678511
2024-09-05(四)21:28:45
ID: Rvyxfnk (PO主)
想早点歇结果刷手机玩到凌晨三点半( ゚∀。)
总之蹬了30分钟动感单车
但是感觉不先练无氧光有氧没啥感觉啊( ゚∀。)
无标题无名氏No.63690452
2024-09-06(五)23:38:10
ID: Rvyxfnk (PO主)
周五清本活动
总之搞完很晚了
30分钟动感单车
但是没有运动完的感觉( ´ー`)