无标题无名氏No.63948189

2024-10-01(二)21:58:43 ID: Rvyxfnk (PO主)

一小时打卡

无标题无名氏No.63948204

2024-10-01(二)21:59:35 ID: Rvyxfnk (PO主)

>>No.63945871
饭后体重最高是75.5
目前是72.2

不过我没控制过饮食
比如今天中午就是热量爆炸的整只炸鸡

无标题无名氏No.63948323

2024-10-01(二)22:09:33 ID: Rvyxfnk (PO主)

>>No.63948204
而且每次练后的蛋白粉都是兑一块钱的优乐美奶茶喝的 要不太难喝

无标题无名氏No.63957188

2024-10-02(三)20:39:17 ID: Rvyxfnk (PO主)

摸了

无标题无名氏No.63967875

2024-10-03(四)22:32:21 ID: Rvyxfnk (PO主)

健康。
。
。
。
。
一小时( `д´)
差点忘记打卡

无标题无名氏No.63975483

2024-10-04(五)20:17:52 ID: Rvyxfnk (PO主)

假期中

练一休一(`ε´ )

无标题无名氏No.63984755

2024-10-05(六)21:49:13 ID: Rvyxfnk (PO主)

呕了
挂门框上的那种单杠要蜷着腿做引体总感觉别扭
买了个长的 结果屋子里没地方装

最后只能装厕所了

总之安装器械浪费了将近一个小时
摸了

成果展示

无标题无名氏No.63993378

2024-10-06(日)21:53:21 ID: Rvyxfnk (PO主)

两天没运动
今天动动身体就一直叫小肥偷懒
不过小肥战胜了懒惰之心 成功健康一小时

另外新买的单杠出了一个大问题
杠本身就有点粗 再加上防滑的泡沫结果就是粗上加粗 引体新手的小肥根本握不住 昨天试了一下没抓好变半握差点拉到小臂 而且没工具纯手拧感觉完全被牢固 还是得找个大扳手在拧拧

无标题无名氏No.64003502

2024-10-07(一)22:01:34 ID: Rvyxfnk (PO主)

假期最后一天 摸了