无标题无名氏No.63342973

2024-08-05(一)14:11:27 ID: vfyMYqI (PO主)

day19
总活动消耗 915大卡

公路车骑行 33km

无标题无名氏No.63343192

2024-08-05(一)14:31:11 ID: vfyMYqI (PO主)

week3
通勤骑行 137km
公路车骑行 152km
室内抱石 4h
力量训练 2h

这周准备去新的岩馆探探了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.63354416

2024-08-06(二)11:15:28 ID: vfyMYqI (PO主)

day20
总活动消耗 1221大卡

通勤骑行24km
公路车骑行 33km

无标题无名氏No.63366375

2024-08-07(三)08:44:59 ID: vfyMYqI (PO主)

day21
92kg
总活动消耗 1551大卡

通勤骑行 27km
室内抱石 2.5h
力量训练 1h

背部肌肉的功能恢复好像多少有点效果了，昨天攀岩到最后都是背部控不住，上墙后整个背都在抖( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.63379024

2024-08-08(四)08:46:14 ID: vfyMYqI (PO主)

day22
总活动消耗 1373大卡

通勤骑行 24km
公路车骑行 33km

无标题无名氏No.63400922

2024-08-09(五)22:12:04 ID: vfyMYqI (PO主)

day23
总运动消耗 863大卡

通勤骑行 24km
室内抱石 2h

无标题无名氏No.63413042

2024-08-11(日)01:12:18 ID: vfyMYqI (PO主)

day24
总活动消耗 1468大卡

公路车骑行 59km

接下来一周去旅游了，估计没啥机会锻炼了，希望体重增长不多( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.63433303

2024-08-12(一)23:54:18 ID: vfyMYqI (PO主)

day25
总活动消耗 824大卡

室内抱石 1.5h

旅游途中顺便去当地攀岩馆玩了玩( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.63502865

2024-08-19(一)09:07:53 ID: vfyMYqI (PO主)

day姑且算26
总活动消耗 954大卡

室内抱石 2h

旅游到了新城市又去了个新馆玩玩
感觉室内攀岩还挺好玩的，到哪玩都去打道馆x

这周回来啦，重新开始锻炼( ﾟ∀。)