无标题无名氏No.63497332

2024-08-18(日)20:06:11 ID: 6Nduxu9 (PO主)

3x10个俯卧撑
50个深蹲

无标题无名氏No.63510737

2024-08-19(一)21:49:12 ID: 6Nduxu9 (PO主)

3x10个俯卧撑
50个深蹲
腿拉伸30秒
手臂拉伸30秒

无标题无名氏No.63520117

2024-08-20(二)21:08:01 ID: 6Nduxu9 (PO主)

3x10哥俯卧撑
15个简易波比跳

无标题无名氏No.63530147

2024-08-21(三)21:55:14 ID: 6Nduxu9 (PO主)

4x10个俯卧撑
50个简易波比跳

无标题无名氏No.63540325

2024-08-22(四)21:55:07 ID: 6Nduxu9 (PO主)

50个简易波比跳
唉时间规划不行

无标题无名氏No.63541715

2024-08-23(五)00:25:57 ID: 6mgcvIn

牛，我最近也在练俯卧撑，实际上我还刚从跪姿俯卧撑开始，目标是练引体(｀･ω･)

无标题无名氏No.63548982

2024-08-23(五)20:10:33 ID: 6Nduxu9 (PO主)

这几天睡眠不足，休息一天吧。

无标题无名氏No.63549061

2024-08-23(五)20:17:03 ID: 6Nduxu9 (PO主)

>>No.63541715
加油吧( `ー´)b

无标题无名氏No.63558579

2024-08-24(六)21:25:56 ID: 6Nduxu9 (PO主)

60个简易波比跳
3x10个俯卧撑
唉，做的时候手臂在抖。