无标题无名氏No.63372636

2024-08-07(三)18:52:30 ID: 6Nduxu9 (PO主)

day1
下午做了30个

无标题无名氏No.63400858

2024-08-09(五)22:06:52 ID: 6Nduxu9 (PO主)

30个跪立式俯卧撑
10个标准俯卧撑

无标题无名氏No.63408386

2024-08-10(六)17:25:02 ID: 6Nduxu9 (PO主)

断续26个标准俯卧撑

无标题无名氏No.63420110

2024-08-11(日)20:44:52 ID: 6Nduxu9 (PO主)

下午20个标准俯卧撑
傍晚20个标准俯卧撑

无标题无名氏No.63431974

2024-08-12(一)21:50:08 ID: 6Nduxu9 (PO主)

傍晚20个标准俯卧撑
晚上20个标准俯卧撑

无标题无名氏No.63463899

2024-08-15(四)20:49:39 ID: 6Nduxu9 (PO主)

傍晚50个深蹲
晚上50个深蹲
傍晚20个俯卧撑
晚上30个俯卧撑

无标题无名氏No.63475639

2024-08-16(五)21:36:58 ID: 6Nduxu9 (PO主)

4x10个俯卧撑
来回走了2x3公里路
练了4x20夹背

无标题无名氏No.63487152

2024-08-17(六)21:50:48 ID: 6Nduxu9 (PO主)

昨天腿痛的蹲不下来

无标题无名氏No.63487165

2024-08-17(六)21:51:43 ID: 6Nduxu9 (PO主)

中午15个跪姿俯卧撑
晚上3x10个俯卧撑