无标题无名氏No.64481722

2024-11-23(六)16:45:06 ID: cPVUYvB (PO主)

之前体重高达107kg然后因为抑郁症发作啥也不吃都想吐导致两个月体重下降到了92.6kg( ´_ゝ`)
这段时间精神状态好转了一些，开始拥有了变态般的食欲，体重又上升了。
前段时间的体检指标也比去年坏了很多……
不能再这样下去了！要积极自救！
于是day1，94.4kg。

无标题无名氏No.64488695

2024-11-24(日)11:11:49 ID: cPVUYvB (PO主)

day1 30分钟减肥操和15分钟一组无氧，运动能力十分低下！
94.9，(|||ﾟДﾟ)

无标题无名氏No.64489515

2024-11-24(日)13:05:26 ID: v6S8GUq

加油加油ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，但是还是要注意保护膝关节啊|∀` )

无标题无名氏No.64504969

2024-11-25(一)23:13:26 ID: cPVUYvB (PO主)

day2，做了30分钟的有氧操，体重无变化。

无标题无名氏No.64504973

2024-11-25(一)23:13:55 ID: cPVUYvB (PO主)

>>No.64489515
会的会的，谢谢肥哥关心(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.64547118

2024-11-30(六)12:39:42 ID: cPVUYvB (PO主)

前几天下雪没回家，在单位那边住，不方便运动，体重也没变化( ・_ゝ・)
昨天回家了，做了健身操，算算今天应该是day7，94.3。

无标题无名氏No.64547133

2024-11-30(六)12:41:26 ID: cPVUYvB (PO主)

然后刚刚打扫卫生因为地太滑摔倒了，左脚脚腕扭伤了( ´_ゝ`)
本就已经习惯性崴脚的双脚再度受创！
还好上个月扭脚开的药还剩一点，赶紧贴上了，明天再去医院开点吧……

无标题无名氏No.64555123

2024-12-01(日)09:38:34 ID: cPVUYvB (PO主)

day8，94.0，没法运动有点难受，昨晚发现手肘也受伤了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.64559188

2024-12-01(日)18:53:50 ID: cPVUYvB (PO主)

今天去医院了，没啥大事，因为天气好忍不住散了一下步，走了大概三公里吧，伤脚有点麻麻酸酸的( ;´д`)