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No.57211203 - 无标题 - 体育

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No.57211203
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-05-04(四)08:36:39 ID:Sr73gCy [举报] [订阅] [只看PO] No.57211203 [回应] 管理
轻度运动记录串( ﾟ∀。)咸鱼了一年了，以骑车，有氧拳击，自重训练为主
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( ｣ﾟДﾟ)｣＜X岛官博改名啦，认准新名称@X岛揭示板
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无标题 无名氏 2023-05-04(四)09:21:42 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57211683 管理
骑车上班，6.7公里，这热量消耗肯定错的，有百来卡差不多了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-05-04(四)09:45:46 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57212013 管理
目前是165，152斤( ﾟ∀。)有点偏重了，前年170斤，然后减了30斤到140，今年反弹到了150左右。
主要以控制食物摄入碳水，每天稳定时间吃三餐，同时辅助一些有氧无氧。每天目标一小时运动吧
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无标题 无名氏 2023-05-04(四)09:46:04 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57212021 管理
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无标题 无名氏 2023-05-05(五)11:27:35 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57234652 管理
今天上午也是骑车。好奇怪，为啥今天早上手表歪了，骑得好难受( ﾟ∀。)多半我换把立的时候没拧紧，还有坐垫也是，没拧好
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无标题 无名氏 2023-05-05(五)15:42:01 ID:FmtRkSn [举报] No.57239608 管理
肥肥加油，不过平常下班后在周边骑行要怎么定点啊喂，漫无目的太容易懈怠了QAQ
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无标题 无名氏 2023-05-05(五)16:20:55 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57240525 管理
>>No.57239608
找个地方绕圈？我一般现在通勤，来回14公里左右
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无标题 无名氏 2023-05-05(五)18:14:05 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57243108 管理
下班回来
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无标题 无名氏 2023-05-06(六)15:59:50 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57261337 管理
同事给我的，不好意思不喝
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无标题 无名氏 2023-05-06(六)19:47:11 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57266768 管理
74公里来回
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无标题 无名氏 2023-05-06(六)19:57:38 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57267001 管理
>>No.57266768
14( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-05-06(六)21:47:17 ID:FmtRkSn [举报] No.57269632 管理
>>No.57240525
(;´Д`)我通勤骑行五分钟，准备找个体育场绕圈圈
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无标题 无名氏 2023-05-09(二)22:29:34 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57336727 管理
来回14公里
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无标题 无名氏 2023-05-10(三)23:29:55 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57359589 管理
14公里来回。
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无标题 无名氏 2023-05-15(一)18:27:36 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57455999 管理
佛系14公里来回
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无标题 无名氏 2023-05-17(三)23:35:24 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57506072 管理
>>No.57455999
昨天，今天也是
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无标题 无名氏 2023-05-18(四)14:32:08 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57515058 管理
今天是七公里上班
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无标题 无名氏 2023-05-19(五)21:15:55 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57543254 管理
>>No.57455999
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无标题 无名氏 2023-05-23(二)18:27:33 ID:Sr73gCy (PO主) [举报] No.57620857 管理
休闲10公里
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无标题 无名氏 2023-05-23(二)18:43:30 ID:XEoNQdX [举报] No.57621141 管理
怎么老是骑车，来点拳击！(`ε´ )

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