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No.59386902 - 无标题 - 体育

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No.59386902
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附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:24:53 ID:YpWbnos [举报] [订阅] [只看PO] No.59386902 [回应] 管理
减肥三天了
现在心血来潮开个串记录一下
8.31开始85kg左右
计划十月开学减到75左右

肥原本是72kg左右，肌肉线条明显
经过一年高压生活无心锻炼努力备考胖到了85kg
想这一个月努努力开学给大家留一个好印象

每天睡前拍照记录附体重
看看一个月会变成什么样
图串内
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
\ 突 然 出 现 /
…
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:27:36 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386918 管理
这是8.31号
体重在84.2左右
肥当初还是用心锻炼过的
感觉效果应该会不错
…
无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:27:55 ID:gkNN4ZZ [举报] No.59386920 管理
好耶|∀` )popo加油
…
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:29:21 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386931 管理
这是刚刚9.3
体重82.8
肉眼看不出区别
但是还是很开心
…
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:32:57 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386943 管理
尽快可能对很多人来说我这样看上去冰不算胖
但是我很多老朋友老同学看到我都会问
你咋胖了这么多？
日子一久还是会希望回去
附曾经的肥
（大概是21年上半年
安全性检测不过倒着发试试
…
无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:35:21 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386958 管理
现在每天都安排是早上八点起来空腹爬楼或者跳绳
从一楼到28楼两次
然后吃一个烤土豆和两个煎鸡蛋
然后中午晚上吃妈妈做的饭
米饭只吃半碗
不吃宵夜
尽可能减少热量
…
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:36:20 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386961 管理
说起来很有意思
上个月肥在外面打工
吃的最多的就是华莱士
肥力深厚
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:36:43 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386964 管理
hh
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:38:14 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386975 管理
然后现在买了两管荞麦挂面（觉得那种方便面一样的煮着不好吃）
有无肥哥教教怎么做着热量低还能吃
…
无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:39:44 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386983 管理
每天晚上八九点出去开美团自行车骑车有氧
一遍听歌一遍骑
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:40:24 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59386990 管理
下午在客厅一遍看电视一遍开合跳

玩电脑打瓦和cs疯狂抖腿
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)11:50:15 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59389661 管理
荞麦面到底是不是智商税
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)18:35:15 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59393257 管理
在家我妈总是给我成好多饭
今天下午煮面也给我煮了好多
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)23:17:06 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59396409 管理
83.5
(;´Д`)
反弹了吗
今天吃的跟以往一样
还骑了40分钟的车。。。
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无标题 16.97.05.21 2023-09-05(二)01:24:40 ID:m4sFmLw [举报] No.59397840 管理
吃太多碳水是减不下来的啦(`ᝫ´ )
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)01:36:35 ID:OZKVPcD [举报] No.59397932 管理
这个线条还不懂减脂怎么减，难道说是瘦出来的吗Σ( ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)21:42:53 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59406264 管理
>>No.59397840
主要是马上要去上大学了
最后一个月好好吃点妈妈的饭
（米饭只吃小半碗）
早餐一个土豆一个鸡蛋
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)21:43:36 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59406270 管理
>>No.59397932
之前打球运动量很大
每天卷腹俯卧撑才有那种线条
之前可以算是没有想过减脂致专心练肌肉
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)21:44:08 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59406277 管理
今天82.7
以后每周上一次图看看对比
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)00:44:00 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59419728 管理
今天稳定不变(;´Д`)

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