写作绅士，读作丧尸
X岛揭示板
搜索
时间线
综合线
创作线
非创作线
亚文化
婆罗门一
漫画
动画综合
电影/电视
主播管人(圈内)
卡牌桌游
特摄(布袋戏)
战锤
胶佬(手办)
铁道厨(车辆)
VOCALOID
小马(美漫)
东方Project
舰娘
综合
综合版1
DANGER/U/
欢乐恶搞
速报2
绘画(二创)
社畜(校园)
故事(小说)
都市怪谈(灵异)
军武
技术宅(代码)
数码(装机)
宠物
女装(时尚)
买买买(物品推荐)
创作
跑团
创作茶水间
规则怪谈
海龟汤(推理)
科学(干货)
文学(推书)
音乐(推歌)
AI(Chatgpt)
摄影(cos)
ROLL点
游戏
游戏综合
手游专楼
任天堂
N
S
腾讯游戏(LOL)
暴雪游戏
SE(FF14)
V社(DOTA)
怪物猎人
鹰角游戏
米哈游
音游打卡
联机(服务器发布）
生活
露营
育儿
自救互助
料理(美食)
体育(健身)
学业打卡
日记(树洞)
管理
值班室
技术支持
版务
三百人委员会
功能
用户系统
我的订阅
我的发言(new)
手机版
普通版
首页版规
|
用户系统
|
移动客户端下载
|
丧尸路标
|
|
常用图串及路标
| 请关注 公众号：
【矛盾苇草】
|
人，是会思考的芦苇
常用串：·
豆知识
·
跑团板聊天室
·
公告汇总串
·
X岛路标
X岛揭示板
体育
No.60003228
第 1 页
登录
No.60003228 - 减肥串！不准Day 0! - 体育
回应模式
No.60003228
名 称
管理员
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
水印
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
减肥串！不准Day 0!
无名氏
2023-10-30(一)08:32:25
ID:YelsrZR
[
举报
]
[
订阅
]
[
只看PO
]
No.60003228
[
回应
]
管理
管理 -> No.60003228
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
肥肥我啊
从17岁的160斤小肥猪
变成了现在280斤的23岁大肥猪
身体已经出现很多毛病了
于是下定决心开始减肥
「关于我该如何在明年6月份之前瘦回160斤的那些事」
开始堂堂连载！
…
Tips
无名氏
2099-01-01 00:00:01
ID:
Tips
超级公民
[
举报
]
No.9999999
管理
管理 -> No.9999999
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
(`ε´ )说了多少遍了，这里是婆罗门宅向论坛
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2023-10-30(一)08:34:49
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60003234
管理
管理 -> No.60003234
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
Day 1
我的体重数据
初始目标：
这周减重 三斤！
…
无标题
无名氏
2023-10-30(一)08:47:40
ID:gZlPB5c
[
举报
]
No.60003305
管理
管理 -> No.60003305
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.60003234
大体重，建议先控制饮食，摄入热量不超过基础代谢，避免喝含糖饮料。运动以散步、快走为主，忌跑跳，尤其跳绳，对膝盖伤害太大。
…
无标题
无名氏
2023-10-30(一)15:20:15
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60006609
管理
管理 -> No.60006609
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.60003305
谢谢肥哥(=ﾟωﾟ)=
我其实是有减肥经验的
因为高中的时候一度胖到了210斤
后续也是花了半年的时间慢慢瘦到了160
后续长胖是因为肥在疫情期间确诊了双相
失眠 药物作用 还有通过食物来缓解焦虑 逐渐把我养成了现在这样
之前下过很多次想要减肥的决心但是失败了
直到首阳的干饭株给我整成胰岛素抵抗
被医生勒令必须减重
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2023-10-31(二)06:42:11
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60013548
管理
管理 -> No.60013548
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
Day 2
昨天控制的热量缺口大概在500大卡左右
为了看自己基代有没有受损还特意在睡前称了下体重
按道理来讲500大卡的热量缺口应该瘦1%的体重才对
估计代谢因为饮食不规律还是有些受损
慢慢来吧……
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2023-11-01(三)06:50:16
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60025090
管理
管理 -> No.60025090
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
昨天万圣节…
和朋友出去聚餐
稍微吃多了那么亿点点…
妈的体重又回去了
一公斤(;´Д`)我的一公斤(;´Д`)
…
无标题
无名氏
2023-11-01(三)06:51:31
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60025093
管理
管理 -> No.60025093
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
>>No.60025090
这个不算Day0( ﾟ 3ﾟ)
为了表现我的悔过
决定要饿到下午才吃饭
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2023-11-02(四)08:43:54
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60036314
管理
管理 -> No.60036314
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
Day 3
瘦回来了。但只瘦回来了一点点。估计是热量缺口有点少，今天也要努力减肥！
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2023-11-03(五)05:23:15
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60046307
管理
管理 -> No.60046307
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
诶嘿 今天又瘦了
Day 4
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2023-11-04(六)07:32:19
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60057529
管理
管理 -> No.60057529
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
Day 5
昨天的饮食是吃得饱而且还没什么碳水，吃起来真的好满足
没想到一下子瘦了1.2㎏
我还特意看了下体脂秤的数据对比
减下去的确实是脂肪
…
收起
查看大图
向左旋转
向右旋转
无标题
无名氏
2023-11-06(一)08:33:45
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60080445
管理
管理 -> No.60080445
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
坏了 忘做记录了
我没有Day 0！！！
今天刚好是减肥第一周结束的时候
目前进度 1.6/58.1
…
无标题
无名氏
2023-11-09(四)22:41:01
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60127016
管理
管理 -> No.60127016
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
Emmm
前两天一时没忍住
放纵了
也没上称
不敢面对体重数字
今天吃的少了
外加运动了一个小时
现在肚子很饿…
希望明天的数字能够好看点
…
无标题
无名氏
2023-11-12(日)22:36:23
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60161143
管理
管理 -> No.60161143
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
决定以后时不时才上一次记录下
目前减肥进度1.7/58
我好饿…
感觉真的没有年轻的时候抗饿了
…
无标题
无名氏
2023-12-03(日)22:35:53
ID:YelsrZR
(PO主)
[
举报
]
No.60411222
管理
管理 -> No.60411222
SAGE
编辑
查询
Cookie查询
锁Cookie
删串
一个月过去了
第一个月只减了七斤左右
减肥好难
之后就不难了因为我做了牙齿矫正还有拔智齿
今天只吃了一碗馄饨( ´_っ`)
上一页
1
下一页
UP主：
