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体育
No.61414652
第 12 页
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No.61414652 - 无标题 - 体育
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No.61414652
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-02-27(二)08:47:26
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No.61414652
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元宵节也过了,周末也过了,这年也算过完了,也该收心减肥了
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无名氏
2099-01-01 00:00:01
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无标题
无名氏
2024-04-01(一)02:00:45
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第34天
早餐:
原味雀巢咖啡2支 124大卡
谷物全麦面包88.7克 203大卡
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无标题
无名氏
2024-04-01(一)02:02:06
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午餐
米饭200克 232大卡
卤鸡腿135.5克 172大卡
手撕包菜199克 84大卡
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无标题
无名氏
2024-04-01(一)02:03:15
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晚餐
卤蛋蛋白113克 84大卡
谷物全麦面包89克 203大卡
苹果231克 123大卡
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无名氏
2024-04-01(一)02:04:08
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快走7.04公里,消耗569大卡
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无名氏
2024-04-01(一)02:05:56
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夜宵
瑞幸生椰拿铁(冰不加糖)170大卡
铁板鱿鱼106.1克 146大卡
谷物全麦面包43.5克 99大卡
今日热量缺口:694大卡
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无标题
无名氏
2024-04-01(一)11:40:06
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第35天
今天月初,又是周一,打算按每周一起来称重看看
体重91公斤
前六天减重0.4公斤
34天累计减重6.4公斤
基础代谢降至1761大卡
BMI27.2
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无标题
无名氏
2024-04-01(一)11:40:45
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今日早餐:
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡
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无标题
无名氏
2024-04-02(二)02:10:46
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午餐
米饭200克 232大卡
卤鸡腿81.2克 103大卡
卤牛腱51.8克 81大卡
手撕包菜232.4克 98大卡
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无标题
无名氏
2024-04-02(二)02:12:33
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No.61882019
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晚餐
米饭200克 232大卡
卤鸡腿77.3克 98大卡
卤牛腱47.1克 73大卡
手撕包菜211.5克 89大卡
芝士棒饼干10.4克 48大卡
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无名氏
2024-04-02(二)02:13:55
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爬楼梯,消耗44大卡
快走4.48公里,消耗348大卡
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无名氏
2024-04-02(二)02:14:44
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今日热量缺口:541大卡
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无名氏
2024-04-02(二)20:18:01
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No.61889855
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第36天
今日早餐:
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡
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无名氏
2024-04-02(二)20:28:02
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No.61889995
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午餐
米饭200克 232大卡
卤牛腱子 62.5克 98大卡
手撕包菜102克 43大卡
拌海带73.7克 24大卡
榨菜肉丝50.4克 70大卡
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无标题
无名氏
2024-04-02(二)20:31:28
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No.61890037
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晚餐
卤蛋蛋白97克 72大卡
苹果182克 96大卡
谷物全麦面包130.3克 298大卡
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无名氏
2024-04-03(三)02:47:36
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No.61894248
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大雨倾盆,在家自由运动,消耗400大卡
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无名氏
2024-04-03(三)02:50:24
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No.61894254
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夜宵
浅浅清茉(零卡糖)170大卡
卤牛腱30.8克 48大卡
今日热量缺口:681大卡
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无名氏
2024-04-03(三)20:59:52
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No.61902679
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第37天
今日早餐:
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡
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无名氏
2024-04-03(三)21:01:31
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No.61902705
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午餐
米饭200克
豆腐干炒肉49.8克
炒牛蛙25克
炒莴笋100.9克
炒娃娃菜116.1克
516大卡
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无标题
无名氏
2024-04-03(三)21:03:38
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No.61902733
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过节啦,今天晚餐和后面两天回家吃,就休息一下。等六号再接着继续。
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