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No.61414652 - 无标题 - 体育

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No.61414652
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-02-27(二)08:47:26 ID:gZlPB5c [举报] [订阅] [只看PO] No.61414652 [回应] 管理
元宵节也过了，周末也过了，这年也算过完了，也该收心减肥了
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)08:51:08 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61500898 管理
>>No.61500688
嘿嘿(〃∀〃)
不过是刚开始减，基本有2公斤都是水和食物残渣
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)08:52:22 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61500906 管理
今日早餐：
黑咖啡配旺仔牛奶（125ml） 89.5大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)12:36:01 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61503446 管理
今日午餐：
吃食堂，鹌鹑蛋红烧肉（瘦），炒娃娃菜，鱿鱼炒肉，米饭200克，西红柿鸡蛋汤，620大卡
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)16:03:33 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61505974 管理
快走2.57公里，消耗206大卡
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)18:01:03 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61507412 管理
今日晚餐：
华莱士
去酱双层烤鸡腿堡 221克 396大卡
烤翅44.6克 93大卡
去皮手扒鸡80.6克 140大卡
今天还是华莱士……他便宜啊！9块！
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)21:22:13 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61510087 管理
快走5.1公里，消耗450大卡
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)22:18:07 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61510830 管理
夜宵：
炸鱿鱼须81.9克 113大卡
上海少妇浅浅清茉（零卡糖）170大卡
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无标题 无名氏 2024-03-05(二)22:19:53 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61510864 管理
今日热量缺口：622大卡
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无标题 无名氏 2024-03-06(三)09:13:34 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61514876 管理
第9天
今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡
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无标题 无名氏 2024-03-06(三)13:02:25 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61517788 管理
今日午餐：
吃食堂
炒包菜，炒莴笋，炒海带，梅菜蒸肉（瘦），豆腐干炒肉，炒土豆片，萝卜汤
719大卡
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无标题 无名氏 2024-03-06(三)15:01:08 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61519183 管理
减肥小问题：不拉粑粑
不是有但拉不出，而是完全没有，几天才会拉一次
及时给我把废物排出啊身体！不要攒着！( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-03-06(三)18:46:33 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61521965 管理
今日晚餐：
肯德基烤鸡腿堡+1块钱两个？今天最后一天？吃！
肯德基双层烤鸡腿堡去酱（2个堡有一个不要面包）650大卡
芙蓉鲜蔬汤 30大卡
土豆泥24克 17大卡
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无标题 无名氏 2024-03-06(三)21:54:57 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61523897 管理
快走8.47公里，消耗775大卡
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无标题 无名氏 2024-03-07(四)02:59:20 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61526532 管理
夜宵一小包饼干，50大卡
一小包魔芋爽，20大卡
今日热量缺口：752大卡
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无标题 无名氏 2024-03-07(四)09:12:04 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61527422 管理
第10天
今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡
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无标题 无名氏 2024-03-07(四)14:13:59 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61530471 管理
今日午餐：
麻辣水煮鱼片（巴沙鱼）配菜白菜金针菇
米饭300克
620大卡
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无标题 无名氏 2024-03-07(四)14:54:14 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61530943 管理
馋奶茶了，喝一杯
沪上阿姨念念桃乌（零卡糖）160大卡
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无标题 无名氏 2024-03-07(四)20:48:57 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61536115 管理
外出应酬，大概1280大卡
要猛猛走消耗掉多余的热量
明天要少吃些
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无标题 无名氏 2024-03-07(四)22:42:01 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.61537454 管理
快走9.14公里，消耗759大卡

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