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体育
No.62035930
第 12 页
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No.62035930 - 无标题 - 体育
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ヾ(´ε`ヾ)
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(σﾟдﾟ)σ
(σﾟ∀ﾟ)σ
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┃電柱┃
ﾟ(つд`ﾟ)
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⊂彡☆))д`)
⊂彡☆))д´)
⊂彡☆))∀`)
(´∀((☆ミつ
･ﾟ( ﾉヮ´ )
(ﾉ)`ω´(ヾ)
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( ˇωˇ)
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无名氏
2024-04-15(一)09:41:54
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小肥的个人跑步打卡串来( ﾟ∀ﾟ)
Je veux la gloire à mes genoux
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无标题
无名氏
2025-03-19(三)17:13:44
ID:rzEWz3s
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回来第二练
4千米4分+2千米3分50+1.6千米3分40+1千米3分30
手动计圈太累了，老是忘
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无标题
无名氏
2025-03-19(三)17:14:03
ID:rzEWz3s
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回来第二练
4千米4分+2千米3分50+1.6千米3分40+1千米3分30
手动计圈太累了，老是忘
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无名氏
2025-03-20(四)20:45:52
ID:rzEWz3s
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脚后跟非常疼，已经影响到正常走路
预约了明天六院的门诊去看看医生
六院是徐汇的第六人民医院，有上海最好的运动损伤科和骨科，给住上海的肥哥安利一下
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无标题
无名氏
2025-03-21(五)17:31:24
ID:rzEWz3s
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跟腱炎，休息到下周
不知道状态能不能恢复( ・_ゝ・)
下周日盐城想冲个130
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无标题
无名氏
2025-03-22(六)23:10:44
ID:VcIOVTM
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明早无锡半马 半晚实在有些睡不着遂来 po 这给自己加加油鼓鼓劲 冬训因为跟腱炎和一场小的车祸算是彻底废掉了( ›´ω`‹ ) 明天的比赛只要能完赛就算顺利 希望在年底的比赛可以正式突破 130 也祝 po 主早日达成目标(*´∀`)
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无标题
无名氏
2025-03-24(一)07:20:41
ID:rzEWz3s
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>>No.65617558
就是你抢了我锡马的参赛名额？( `д´)σ
周末都没有看岛以至于今天才刚看到这条，还是（迟来地）祝肥哥顺利完赛吧，希望你也早日达成目标ﾟ ∀ﾟ)ノ
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无名氏
2025-03-24(一)22:05:46
ID:rzEWz3s
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非常好跟腱，使我慢跑恢复
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无名氏
2025-03-26(三)08:33:15
ID:rzEWz3s
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好几把疼
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无名氏
2025-03-28(五)20:39:14
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今天冲了三个一千米，感觉还不错，脚后跟之前疼的那一块不是很有感觉了。还得经常做做提踵，提升一下脚踝力量。
这是周末赛前最后一个强度了，明天休息领物，后天比赛
还是想冲冲成绩，1.29.30是我的目标，祝我好运( `_っ´)
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无名氏
2025-03-28(五)20:39:56
ID:rzEWz3s
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这是昨天的慢跑恢复，感觉也还可以
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无名氏
2025-03-28(五)20:42:06
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说起来我的这个串是去年盐城马拉松结束那天开始记录了，算到今天也差不多要一年了(｀･ω･)
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无名氏
2025-03-30(日)16:48:38
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突破了
在朋友圈写了几百字小作文，实在太开心了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无名氏
2025-03-31(一)21:09:48
ID:rzEWz3s
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No.65702172
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今天就又瘸了
其实昨天比赛中间脚后跟那个地方就又开始疼了，跑完已经半瘸了，今天就修养一下吧
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无名氏
2025-04-07(一)10:57:47
ID:rzEWz3s
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No.65760595
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复活(ﾉ)`ω´(ヾ)
上星期又是感冒又是跟腱炎的太痛苦了
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无名氏
2025-04-09(三)19:17:19
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No.65781907
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维持运动
感冒已经好多了，跟腱炎感觉要坚持做提踵
明天休息一天，今晚去吃麦麦( ﾟ 3ﾟ)
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无名氏
2025-04-21(一)17:54:57
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No.65888398
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四月的前一段时间可能是低谷期，或者好听一点是恢复期，现在很高兴走出来了
希望能无伤无病持续锻炼，我太想参加今年的高百了( ;´д`)
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