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No.62068611 - 无标题 - 体育

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No.62068611
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)20:21:48 ID:BVhXkAP [举报] [订阅] [只看PO] No.62068611 [回应] 管理
小肥现在大约是70kg左右 高位下拉现在差不多是84kg做组能感觉到刺激背部 但是84kg的片插上之后小肥就坐不下去了 试了几次都只能引体向上( ﾟ∀。)之前和朋友一块健身还可以让朋友帮忙把拉杆压到坐姿位置 但是最近朋友没时间 小肥又社恐不敢让陌生人帮忙 请问有什么方法能一个人拉着杆坐下或者有什么项目能替代高位下拉吗
jp
…
无标题 无名氏 2024-04-17(三)20:51:08 ID:FgiMqwG [举报] No.62068996 管理
宽距引体和正姿高位基本是一样的，感觉不够重可以负重腰带挂杠铃片。
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)20:51:43 ID:RtcoMaD [举报] No.62069004 管理
贝伊( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)20:53:04 ID:gFP6F71 [举报] No.62069018 管理
该负重引体了，买个负重腰带吧
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)20:59:24 ID:BVhXkAP (PO主) [举报] No.62069097 管理
62069018
62068996
谢谢肥哥们 我去找找(*ﾟ∇ﾟ)

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