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体育
No.62139712
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No.62139712 - 无标题 - 体育
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No.62139712
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
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禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2024-04-23(二)18:23:47
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减肥串来!
当前体重78.85kg,bmi28.9
目标体重60kg
我必成功(`・ω・)
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)18:25:28
ID:TZMV5XD
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虽说现在才开打卡,但已经减肥一个月了,初始体重82.3kg,已减6斤
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)18:30:13
ID:TZMV5XD
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今日饮食( ゚ 3゚)
太热了所以破例用冰激凌代替了晚饭,还啃了两根小米蕉和一袋鸡翅尖。
以及其实茼蒿和鸡块是中午一起水煮蘸辣椒面吃的,拆开是为了不让午餐报红,肥肥的小心机(`ε´ )
运动就是走路,预计步数6000
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)18:34:35
ID:TZMV5XD
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话说为什么热量没超还是涨称了呢( ´_ゝ`),前天体重明明掉到78.6的,怎么这两天又涨了点
不过减肥是长久之计,慢慢来好了(`ε´ )
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无标题
无名氏
2024-04-23(二)22:56:09
ID:TZMV5XD
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没有忍住口牙,吃了六根小米蕉,香蕉好吃,我吃香蕉( ´ρ`)
还吃了10g小薯条,四颗虾仔面零食
可恶,学习完回宿舍真的好想吃东西,怎么控制自己啊・゚( ノд`゚)
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无标题
无名氏
2024-04-24(三)13:25:33
ID:TZMV5XD
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今日早起称重78.55kg,较前日下降0.3kg
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无名氏
2024-04-24(三)13:28:25
ID:TZMV5XD
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今日午饭,炒莴苣叶200g,炒杏鲍菇,香菇炖鸡吃一半100g,米饭200g,热量估计589
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无标题
无名氏
2024-04-24(三)13:56:48
ID:TZMV5XD
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完食(`ε´ )
米饭剩了点,炖鸡多吃了40g,吃饱饱好快乐(ノ)`ω´(ヾ)
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无名氏
2024-04-24(三)14:09:23
ID:ZBiFE2y
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BMI19.8,体重62kg路过(*´∀`)
室友说我体脂率贼低
po要加油啊!
゚∀゚)σ
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无标题
无名氏
2024-04-24(三)14:09:55
ID:erMaDnn
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>>No.62149633
要是尿一点的话还能更轻.jpg
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无名氏
2024-04-24(三)14:17:01
ID:TZMV5XD
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>>No.62150049
好厉害啊(´゚Д゚`),虽然小肥到不了这么低,但也会加油减到健康水平的( `д´)9
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无名氏
2024-04-24(三)14:17:42
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>>No.62150060
本来早起称重就是排空之后嘛( ;´д`),应该不是波动啦
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无名氏
2024-04-24(三)17:00:28
ID:gZlPB5c
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>>No.62150127
正常,可能吃咸了储水了
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无名氏
2024-04-24(三)21:01:04
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晚饭,30g刀削面,一个蛋,一个去皮水煮鸭腿100g,热量预计289
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无名氏
2024-04-24(三)21:02:02
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>>No.62151717
确实,体重莫名涨的那两天都吃的比较咸( ゚ 3゚)
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无名氏
2024-04-24(三)21:02:51
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No.62154688
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今日运动依旧是走路,绕操场快走三圈,步数5525,消耗预计163
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无名氏
2024-04-24(三)21:03:41
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No.62154700
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今日热量总计,好像吃的有点少,过会再吃几根小米蕉补补(`ε´ )
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无名氏
2024-04-24(三)21:31:15
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No.62155115
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吃了四根小米蕉80g,加上中午的两根,今日总计热量1000左右(`ヮ´ )
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无名氏
2024-04-25(四)12:43:09
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No.62162359
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今日早起称重78.55kg
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无名氏
2024-04-25(四)12:44:15
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No.62162366
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午饭,热量炸弹麻辣烫,热量不明,估计估计1000?
今天不吃其它食物了,这是为香香麻辣烫付出的代驾( `_っ´)9
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