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No.62881192 - 无标题 - 体育

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No.62881192
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-06-25(二)22:29:30 ID:Rvyxfnk [举报] [订阅] [只看PO] No.62881192 [回应] 管理
肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)22:52:39 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64806927 管理
感冒休息
…
无标题 无名氏 2024-12-26(四)21:46:16 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64816012 管理
感冒还没好
试着练了练
十五分钟就没力气了
歇了( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2024-12-27(五)22:57:56 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64826539 管理
摸了
…
无标题 无名氏 2024-12-28(六)21:36:43 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64834246 管理
不吃感冒药了为啥感觉莱莱比之前疼了

总之继续歇
…
无标题 无名氏 2024-12-29(日)20:44:56 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64842817 管理
咳咳咳咳咳

歇了
…
无标题 无名氏 2024-12-30(一)21:35:09 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64853688 管理
咳咳咳
无氧半小时

鼻涕太多了 完全做不了有氧
…
无标题 无名氏 2024-12-31(二)21:36:51 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64864613 管理
元旦了

虽然最近因为感冒受伤啥的没怎么练
但体重还在69kg以下 保持的还可以
无氧三十分钟

吃香香炸鸡跨年(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-01-01(三)22:29:03 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64876081 管理
元旦 歇了
…
无标题 无名氏 2025-01-02(四)22:14:41 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64885861 管理
好久没做有氧了
健康45分钟( `д´)！

顺便莱莱疼好像是拉引体向上拉的

可明明是做完俯卧撑之后才开始疼的

搞不懂( ﾟ∀。)7
…
无标题 无名氏 2025-01-03(五)22:32:11 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64896389 管理
摸了
…
无标题 无名氏 2025-01-04(六)13:11:07 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64900852 管理
50块买了两个8kg的壶铃 耍起来( `д´)
…
无标题 无名氏 2025-01-04(六)13:48:21 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64901095 管理
这壶铃流动也太难了吧
小肥太不协调了
手舞足蹈的跟一个小浣熊差不多( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2025-01-04(六)13:52:41 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64901121 管理
>>No.64901095
另外做俯卧撑啊哑铃啊引体向上也没感觉左右手力量差距这么大啊
壶铃里很多右手能做的动作换到左手就变形甚至做不完了( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2025-01-04(六)21:27:18 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64904954 管理
下午耍了好久壶铃
晚上歇了

顺便莱莱似乎不疼了
明天休息一下 如果彻底不疼了
周一就重新开始好好练了
…
无标题 无名氏 2025-01-05(日)21:50:07 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64915217 管理
壶铃耍的腰酸背痛
今天本打算休息的
但是想想还是不能太懈怠
撸铁深蹲半小时
…
无标题 无名氏 2025-01-06(一)21:31:13 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64925477 管理
摸了ᕕ( ᐛ )ᕗ
…
无标题 无名氏 2025-01-07(二)21:44:41 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64934424 管理
调整作息 感觉要猝死了
歇了
…
无标题 无名氏 2025-01-08(三)21:37:27 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64944083 管理
>>No.64934424
调整作息失败 熬夜大成功

虽说昨晚没练 其实还是跟教程学了一会儿壶铃流动 搞得自己腰酸背痛

今天无氧撸铁半小时(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2025-01-09(四)21:58:52 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.64953677 管理
歇！

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