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No.62948529 - 无标题 - 料理


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No.62948529
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你们都是吃货!

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无标题 无名氏 2024-07-01(一)22:31:56 ID:vukwxXH [举报] [订阅] [只看PO] No.62948529 [回应] 管理
记录一下小肥我减脂期间自己做的早午饭,我必瘦!!
无标题 无名氏 2024-07-01(一)23:09:05 ID:mpX8Vss [举报] No.62949045 管理
>>No.62948979
嗯,那我觉得不必用心于紧急减肥,毕竟你知道的,第一个是减不了太多,第二个是就算减了一些从肉眼上看出来的效果也是不明显的,我觉得你可以侧重于拍照方面的知识点,比如哪些衣服穿起来比较显瘦,怎样穿搭好看,怎样摆姿势,摆机位会让体型看上去不那么明显,以及你后期其实可以P图的,稍微学一下怎么P图让自己看上去瘦一点
无标题 无名氏 2024-07-01(一)23:20:37 ID:mpX8Vss [举报] No.62949157 管理
同时,既然你已经明显意识到了你体型的问题,并且想要改变,那么我建议你从现在开始就做出些行动,当然你已经开始了,不过我还是觉得你这个这样做饭来减肥效果不太好,一个是从卖相来看这个饭做的确实不是很理想,不过我毕竟没尝过,但是你尝过,你自己结合他的卖相和味道来评析一下,你应该不会想一直吃这种东西吧,第二个是我觉得你那个一次吃那么多鸡蛋,还有第一张图的那个生蚝还是蘑菇还有虾什么的,其实也并不是特别合理,这顿饭既缺少糖类,也缺少蔬菜,水果等含有的维生素什么的,那么一般按我的做法来说,谋而后定,我在做一件事情之前会找到各种方法,然后根据自己的实际情况来选择不同的方法,我觉得大部分人都没有特别坚强的毅力,那么我建议你用一些平淡的,不那么强烈的方式来减肥,比如改变饮食,调整作息什么的,我之前健身过一段时间,我可以比较负责任的说,对于一个健康的身体来说,合适的锻炼,健康的饮食以及合理的作息如同一个三角关系,缺少一个,另外两个也倒了,所以我觉得你可以从学习做饭开始,整点好吃的,健康的,保持对生活的热爱,然后尽量调整规律的作息,有时间跟朋友打打羽毛球,或者出去户外,最重要的是对生活的热爱啊,毕竟减肥也是为了生活不是吗,不要厌倦这一切,掌握了科学的方法,自然而然的体重就能慢慢降下来,身体就能变健康了
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无标题 无名氏 2024-07-01(一)23:25:05 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62949202 管理
>>No.62949157
不是,肥哥你搞错了一个点
一个是我觉得这个还挺好吃的,一个是这已经是我厨艺的极限的,我并没有故意为了健康把它弄的难吃(|||゚Д゚)
这个我做这个的时候就没想着减肥,单纯是觉得这么做好吃才弄的,穷尽我一身厨艺做出来的
无标题 无名氏 2024-07-01(一)23:42:59 ID:mpX8Vss [举报] No.62949411 管理
>>No.62949202
好吧
无标题 无名氏 2024-07-02(二)00:07:34 ID:4Pc8UaD [举报] No.62949696 管理
就按照你现在发出来的这些东西来看。。。
你确实会瘦的。。。
无标题 无名氏 2024-07-02(二)08:26:57 ID:EDcBEZQ [举报] No.62951530 管理
>>No.62949202
这个用做饺子馅料更合适我感觉( ゚∀。)
无标题 无名氏 2024-07-02(二)11:48:09 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62953269 管理
>>No.62951530
群友也是这么说的,下次拿来包饺子试试,三明治饺子
无标题 无名氏 2024-07-02(二)11:50:09 ID:mn0z8sc [举报] No.62953293 管理
你这做出来的样子( ゚ᯅ 。)
无标题 无名氏 2024-07-02(二)12:23:38 ID:CzzTJVo [举报] No.62953620 管理
我老家的猪食都比你这有胃口,不过相比别人带蓝色眼睛吃饭以降低食欲来减肥的做法,你这有效果多了( ゚∀。)
无标题 无名氏 2024-07-02(二)12:26:19 ID:Qmb6OwB [举报] No.62953640 管理
明明水煮就可以的食材为什么都要做成日的一下打成糊糊的样子(|||゚Д゚)
无标题 无名氏 2024-07-02(二)12:28:21 ID:xoioENv [举报] No.62953660 管理
这些是三明治( д ) ゚ ゚
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无标题 无名氏 2024-07-02(二)12:33:55 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62953719 管理
>>No.62953660
也不全是,这个是无面包三明治,上面那些微微带绿的才是三明治
无标题 无名氏 2024-07-02(二)12:34:25 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62953723 管理
>>No.62953640
就是水煮了然后压碎的,不是打成糊糊的
无标题 无名氏 2024-07-02(二)12:36:22 ID:fN3QjkC [举报] No.62953753 管理
这样子的话不如直接蒸蛋羹呢( ;`д´; )
无标题 无名氏 2024-07-02(二)12:39:14 ID:G1IOK6U [举报] No.62953777 管理
( ゚∀。)我要有这个做饭技术铁定胖不起来
无标题 无名氏 2024-07-02(二)13:00:36 ID:vnylPRg [举报] No.62953985 管理
蛋黄蛋白蘑菇虾,还有啥配方
无标题 无名氏 2024-07-03(三)00:49:09 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62961194 管理
>>No.62953985
致死量的盐和正常量的黑胡椒?
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无标题 无名氏 2024-07-03(三)07:52:23 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62962424 管理
今天盐还是有点多
无标题 无名氏 2024-07-03(三)09:53:24 ID:ru7TIcs [举报] No.62963067 管理
肥哥胃口蛮好( ゚∀。)

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