同时,既然你已经明显意识到了你体型的问题,并且想要改变,那么我建议你从现在开始就做出些行动,当然你已经开始了,不过我还是觉得你这个这样做饭来减肥效果不太好,一个是从卖相来看这个饭做的确实不是很理想,不过我毕竟没尝过,但是你尝过,你自己结合他的卖相和味道来评析一下,你应该不会想一直吃这种东西吧,第二个是我觉得你那个一次吃那么多鸡蛋,还有第一张图的那个生蚝还是蘑菇还有虾什么的,其实也并不是特别合理,这顿饭既缺少糖类,也缺少蔬菜,水果等含有的维生素什么的,那么一般按我的做法来说,谋而后定,我在做一件事情之前会找到各种方法,然后根据自己的实际情况来选择不同的方法,我觉得大部分人都没有特别坚强的毅力,那么我建议你用一些平淡的,不那么强烈的方式来减肥,比如改变饮食,调整作息什么的,我之前健身过一段时间,我可以比较负责任的说,对于一个健康的身体来说,合适的锻炼,健康的饮食以及合理的作息如同一个三角关系,缺少一个,另外两个也倒了,所以我觉得你可以从学习做饭开始,整点好吃的,健康的,保持对生活的热爱,然后尽量调整规律的作息,有时间跟朋友打打羽毛球,或者出去户外,最重要的是对生活的热爱啊,毕竟减肥也是为了生活不是吗,不要厌倦这一切,掌握了科学的方法,自然而然的体重就能慢慢降下来,身体就能变健康了