同时，既然你已经明显意识到了你体型的问题，并且想要改变，那么我建议你从现在开始就做出些行动，当然你已经开始了，不过我还是觉得你这个这样做饭来减肥效果不太好，一个是从卖相来看这个饭做的确实不是很理想，不过我毕竟没尝过，但是你尝过，你自己结合他的卖相和味道来评析一下，你应该不会想一直吃这种东西吧，第二个是我觉得你那个一次吃那么多鸡蛋，还有第一张图的那个生蚝还是蘑菇还有虾什么的，其实也并不是特别合理，这顿饭既缺少糖类，也缺少蔬菜，水果等含有的维生素什么的，那么一般按我的做法来说，谋而后定，我在做一件事情之前会找到各种方法，然后根据自己的实际情况来选择不同的方法，我觉得大部分人都没有特别坚强的毅力，那么我建议你用一些平淡的，不那么强烈的方式来减肥，比如改变饮食，调整作息什么的，我之前健身过一段时间，我可以比较负责任的说，对于一个健康的身体来说，合适的锻炼，健康的饮食以及合理的作息如同一个三角关系，缺少一个，另外两个也倒了，所以我觉得你可以从学习做饭开始，整点好吃的，健康的，保持对生活的热爱，然后尽量调整规律的作息，有时间跟朋友打打羽毛球，或者出去户外，最重要的是对生活的热爱啊，毕竟减肥也是为了生活不是吗，不要厌倦这一切，掌握了科学的方法，自然而然的体重就能慢慢降下来，身体就能变健康了
