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No.62948529 - 无标题 - 料理

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No.62948529
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你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2024-07-01(一)22:31:56 ID:vukwxXH [举报] [订阅] [只看PO] No.62948529 [回应] 管理
记录一下小肥我减脂期间自己做的早午饭，我必瘦！！
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(　^ω^)╮=͟͟͞͞ д) ﾟдﾟ ）
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无标题 无名氏 2024-07-03(三)09:56:17 ID:yWI3og4 [举报] No.62963099 管理
兄弟，你真的看着这坨东西能下得去嘴？( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-07-03(三)10:18:24 ID:xgQX3tO [举报] No.62963301 管理
>>No.62963099
自己做的一般问题不大，主要是自己知道加了啥料( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-07-03(三)10:31:30 ID:I3kRV9p [举报] No.62963411 管理
虽然这么说不太好……我奶奶拌的剩饭鸡食大概就是这种感觉( ﾟ∀。)。肥哥要不看看鸡胸肉沙拉水煮西兰花之类的吧，基本也就煮煮不需要啥厨艺
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无标题 无名氏 2024-07-03(三)14:30:21 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62965396 管理
>>No.62963411
鸡胸肉不会处理，西蓝花在植物里热量算高的( ;`д´; )本来都拿了一颗准备结账了，一查热量又放回去了
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无标题 无名氏 2024-07-03(三)14:33:59 ID:mdHGXfd [举报] No.62965427 管理
属于是让我在吃屎和吃popo做的三明治里做选择我都会犹豫的那种程度
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无标题 无名氏 2024-07-03(三)22:22:29 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62969879 管理
明天的早饭也搞定了！
就是搅起来费劲，好像在搅混凝土
今天盐放的很少！吃起来几乎没啥味道
我必瘦！！！！
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无标题 无名氏 2024-07-04(四)08:25:50 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.62972865 管理
吃早饭——！
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无标题 无名氏 2024-07-04(四)08:54:53 ID:rPN5bMU [举报] No.62973002 管理
这是早餐？( ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-07-04(四)09:40:07 ID:cuggyzN [举报] No.62973256 管理
印..印度的？( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-07-04(四)09:44:52 ID:6oQ1MzR [举报] No.62973299 管理
兄啊，你怎么每顿做出来看着都像饲料的
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无标题 无名氏 2024-07-23(二)08:31:44 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.63178665 管理
早饭！前段时间去贵州吃肥了，现在重新开始！！
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)07:54:58 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.63192532 管理
今日份早餐！！
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)10:43:57 ID:Orr5mPk [举报] No.63193747 管理
哥们，吃这个是咋胖上去的(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)10:52:54 ID:toeCEGC [举报] No.63193838 管理
大兄弟这是给人吃的吗(´ﾟДﾟ`)我奶奶家看门的阿黑吃饭还得摆个盘
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)10:54:28 ID:vukwxXH (PO主) [举报] No.63193854 管理
>>No.63193747
爱吃甜的( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)10:56:59 ID:qPA2aB2 [举报] No.63193870 管理
肥哥是跟三哥学的做饭吗？为什么都是糊糊(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)15:33:36 ID:u2FfHGy [举报] No.63196777 管理
可以试试做各种口味的蔬菜沙拉啊( ﾟ∀。)好吃又减肥，肥哥做的真的很像饲料( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)15:35:55 ID:T0oWFNM [举报] No.63196804 管理
po我说一句，其实吧，胖大部分都是因为吃的碳水太多了，光减脂作用不大的。
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无标题 无名氏 2024-07-24(三)15:38:56 ID:T0oWFNM [举报] No.63196833 管理
若是真想减肥，不如少吃碳水脂肪糖，多吃蛋白质，比如早餐吃吃纯牛奶鸡蛋清不吃黄，中午吃煮或者空气炸锅烤纯瘦肉，晚上不吃，每天再吃些蔬菜和含糖量升糖指数少的水果，很快就能减肥了。

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