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No.63211489 - 无标题 - 体育

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No.63211489
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-07-25(四)18:58:54 ID:ChOlwDp [举报] [订阅] [只看PO] No.63211489 [回应] 管理
减肥串来！记录每天的饮食和运动。希望能在9月前再瘦10kg( ﾟ∀ﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-08-15(四)17:08:37 ID:ChOlwDp (PO主) [举报] No.63461652 管理
24.8.13
练背，坐姿划船等等
爬坡50分钟
…
无标题 无名氏 2024-08-15(四)17:08:52 ID:ChOlwDp (PO主) [举报] No.63461661 管理
24.8.14
摸了
…
无标题 无名氏 2024-08-15(四)17:11:48 ID:ChOlwDp (PO主) [举报] No.63461711 管理
24.8.15
练胸
蝴蝶机夹胸（14）*4组
坐姿推胸*4组
简易俯卧撑*3组
史密斯卧推*3组
爬坡1h
…
无标题 无名氏 2024-09-06(五)17:07:15 ID:ChOlwDp (PO主) [举报] No.63686187 管理
24.9.6
高位下拉（23）+直臂下压（20）+坐姿划船（23）+辅助引体向上（63）+蝴蝶机夹胸（18）各12个*3组

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