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No.63456380 - 无标题 - 体育

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No.63456380
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-08-15(四)06:52:36 ID:MppPDo3 [举报] [订阅] [只看PO] No.63456380 [回应] 管理
体重350要肥死了
记录一下

两小时十五分钟极慢速有氧
20x2组哑铃

早餐忍不住暴食了( ・_ゝ・)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( ｣ﾟДﾟ)｣＜X岛微信公众号已开放：【矛盾苇草】 官方微博：【X岛揭示板】
…
无标题 无名氏 2024-08-28(三)22:50:34 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63599622 管理
(　ﾟ 3ﾟ)今天本来还沉陷在不知道哪里来的闷烦热燥感中

结果稍微运动一下之后舒畅得不得了

有氧一小时一十分钟，无氧六十
…
无标题 无名氏 2024-08-29(四)22:23:49 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63608931 管理
(|||ﾟДﾟ)竟然那么久了

day0一下
…
无标题 无名氏 2024-08-30(五)21:48:42 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63618207 管理
( ´∀`)锻炼的状态恢复了，懒散倦怠感一扫而空

一小时有氧，八十哑铃
…
无标题 无名氏 2024-09-01(日)22:06:10 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63636492 管理
( ﾟ∀。)完蛋了完蛋了，生物钟要熬起来了

一个半小时有氧，八十无氧
…
无标题 无名氏 2024-09-03(二)22:42:03 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63657177 管理
(　ﾟ 3ﾟ)一小时一十分钟有氧，八十无氧

最近天气太热只能晚上练了
…
无标题 无名氏 2024-09-05(四)22:07:24 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63678881 管理
一个半小时有氧，一百无氧

( ´_ゝ`)试图控制饮食，但是总是会被食欲打败

不说了，该吃宵夜了(　ﾟ 3ﾟ)
…
无标题 无名氏 2024-09-06(五)17:19:35 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63686285 管理
day0
…
无标题 无名氏 2024-09-07(六)21:21:33 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63698938 管理
･ﾟ( ﾉд`ﾟ)感觉上是着凉了，头疼肚子不舒服，暂歇一日
…
无标题 无名氏 2024-09-08(日)20:39:00 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63708884 管理
( ・_ゝ・)大腿内侧长了个水泡，走路都摩擦疼

等好了再来吧
…
无标题 无名氏 2024-09-09(一)22:40:30 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63721634 管理
(　ﾟ 3ﾟ)
(つд⊂)闲着也是闲着，day0
…
无标题 无名氏 2024-09-10(二)00:52:50 ID:4VaQyno [举报] No.63723454 管理
肥哥这个体重的话可以试着上药了，我打司美半年了，控制食欲就成功一大半了，250减到200了
…
无标题 无名氏 2024-09-10(二)09:57:41 ID:vfyMYqI [举报] No.63725429 管理
>>No.63723454
我也觉得……
…
无标题 无名氏 2024-09-12(四)23:10:20 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63753466 管理
( ﾟ∀。)练了练了，差点忘记打卡

一小时有氧，五组无氧共一百

( ﾟ∀。)猪脚吨黄豆真好吃
…
无标题 无名氏 2024-09-12(四)23:28:16 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63753621 管理
( ・_ゝ・)哦，还有早上day0了一下
…
无标题 无名氏 2024-09-14(六)16:32:48 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63771532 管理
(*´∀`)两个小时有氧，五组哑铃

有氧真有瘾吧
…
无标题 无名氏 2024-09-14(六)17:39:28 ID:o4OrJbm [举报] No.63772274 管理
吃点魔芋代餐吧
…
无标题 无名氏 2024-09-16(一)11:21:57 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63788691 管理
|-` )有氧一小时四十五分钟，有坡度的俯卧撑四十个

本来还想再努力一下坚持到两小时，结果低血糖犯了
…
无标题 无名氏 2024-09-18(三)21:19:43 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63816242 管理
(　ﾟ 3ﾟ)两小时有氧，四十俯卧撑

day0
…
无标题 无名氏 2024-09-20(五)22:54:00 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.63837493 管理
(((　ﾟдﾟ)))一小时有氧，四十俯卧撑

差点败给了心魔，还好还好

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