写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 公众号：【矛盾苇草】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

No.64341144 - 无标题 - 体育

回应模式
No.64341144
名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-09(六)22:33:47 ID:9mDov2M [举报] [订阅] [只看PO] No.64341144 [回应] 管理
膝关节损伤康复串

被膝痛问题困扰，到现在已经一年了。现在主要还是考虑加强腿部肌肉，会在此串内打卡训练，记录恢复历程。

期待我能又一次毫无顾忌地奔跑和挥拍的那一天。
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
讲甘多托膝咩,吔个包先
…
无标题 无名氏 2024-11-09(六)22:36:45 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64341189 管理
在此奉劝每一个被关节问题困扰的肥哥，关节问题先练肌肉，不要只是停止运动！尽可能去专门的康复医院检查！一年来走了好多弯路，希望大家不要重蹈我的覆辙
…
无标题 无名氏 2024-11-09(六)22:37:24 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64341192 管理
昨日跑步，现在腿部肌肉还是酸痛，明日起训练开始( `д´)
…
无标题 无名氏 2024-11-10(日)22:38:14 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64350897 管理
day1
今天用弹力带练了大腿肌肉，加油小肥m9( `д´)
…
无标题 无名氏 2024-11-11(一)22:54:48 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64361757 管理
day2
加油小肥m9( `д´)
…
无标题 无名氏 2024-11-11(一)23:13:30 ID:tr50pDT [举报] No.64361975 管理
肥哥有去检查过了吗
…
无标题 无名氏 2024-11-12(二)07:23:04 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64363749 管理
>>No.64361975
有去当地的康复医院检查过，医生说问题应该不大就没拍片，只做了一些基本检查
…
无标题 无名氏 2024-11-12(二)07:42:05 ID:tr50pDT [举报] No.64363808 管理
>>No.64363749
哦哦哦，加油肥哥
…
无标题 无名氏 2024-11-12(二)23:12:27 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64372091 管理
day3
今天休息日，做了一些低强度髌骨划
…
无标题 无名氏 2024-11-12(二)23:12:51 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64372093 管理
>>No.64363808
加油我自己( `д´)
…
无标题 无名氏 2024-11-16(六)21:26:37 ID:9mDov2M (PO主) [举报] No.64412060 管理
今天去了康复医院

最近因为一些缘故，有点懈怠
不要放弃啊，我自己！( `д´)
…
无标题 无名氏 2024-11-26(二)21:47:09 ID:TYEb6F6 [举报] No.64514032 管理
是羽毛球肥肥嘛？
…
无标题 无名氏 2024-11-26(二)21:48:30 ID:TYEb6F6 [举报] No.64514050 管理
>>No.64363749
不要光去康复医院呐，要老老实实的去骨科医院好好看一下关节囊内和各种韧带有没有什么问题哇

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：