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体育
No.65530047
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/( ◕‿‿◕ )\
ヾ(´ε`ヾ)
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(σﾟдﾟ)σ
(σﾟ∀ﾟ)σ
|дﾟ )
┃電柱┃
ﾟ(つд`ﾟ)
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⊂彡☆))д´)
⊂彡☆))∀`)
(´∀((☆ミつ
･ﾟ( ﾉヮ´ )
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齐齐蛤尔
大嘘
防剧透
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高级骰子
正文
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水印
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无名氏
2025-03-14(五)00:31:18
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上班一年多，作息混乱，体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康，减肥串，开！
初始体重：81.4kg
目标体重：63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安！
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无标题
无名氏
2025-03-16(日)09:50:53
ID:7fLG95M
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2025-03-16(日)21:20:52
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一小时臀腿完成
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无名氏
2025-03-17(一)07:18:16
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2025-03-17(一)09:34:45
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加油啊
我也是，上班一年已经肥了20斤了，每天下班只想瘫着打游戏，实在没动力减肥了
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2025-03-17(一)16:41:43
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>>No.65558502
我会加油的(ゝ∀･)
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2025-03-17(一)16:55:27
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非常好臀腿训练，使我大腿酸胀且痛(;´Д`)爬六楼回家仿佛绑了沙袋。所以我决定————
吃点草莓安慰一下自己(ゝ∀･)
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无名氏
2025-03-18(二)09:27:54
ID:7fLG95M
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无名氏
2025-03-18(二)21:54:58
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一小时腰腹( ´_ゝ`)可以说腰腹力量太差了，大半在做退阶动作，如果后续能一周五练的话，尽量多练一次腰腹
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无名氏
2025-03-18(二)22:11:43
ID:ze9pr5P
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po是在什么软件上记录运动的啊
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无名氏
2025-03-18(二)23:11:35
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>>No.65577811
华为运动健康，需要佩戴华为的手环
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无名氏
2025-03-19(三)08:49:37
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无名氏
2025-03-19(三)20:14:07
ID:7fLG95M
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一小时肩背
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无名氏
2025-03-20(四)09:49:46
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无名氏
2025-03-20(四)20:53:35
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一小时臀腿
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无名氏
2025-03-21(五)20:14:10
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无名氏
2025-03-22(六)20:07:52
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生理期运动暂停( ﾟ 3ﾟ)以散步为主
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无名氏
2025-03-22(六)20:15:50
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控制饮食 尽量吃干净点 不吃肥肉和纯纯的糖油混合物就好 无糖可乐使劲造( ﾟ 3ﾟ)
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无名氏
2025-03-23(日)10:14:50
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No.65620551
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无名氏
2025-03-23(日)10:17:41
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No.65620575
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>>No.65615784
有在执行(*´∀`)休息的时候都在自己做饭，谢谢tUb
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