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No.65530047 - 无标题 - 体育


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No.65530047
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题 无名氏 2025-03-14(五)00:31:18 ID:7fLG95M [举报] [订阅] [只看PO] No.65530047 [回应] 管理
上班一年多,作息混乱,体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康,减肥串,开!
初始体重:81.4kg
目标体重:63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安!
无标题 无名氏 2025-04-28(一)13:58:46 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65947373 管理
>>No.65945403
谢谢n8f,有氧准备明天开始加一点,放在早上,力训之后完全没有劲儿再做有氧了。现在一周内也有打两三次羽毛球。(*´∀`)
无标题 无名氏 2025-04-28(一)13:59:20 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65947376 管理
>>No.65945309
(*´∀`)谢谢,会的
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)14:00:00 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65947380 管理
一小时羽毛球
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)22:04:28 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65951603 管理
一小时肩胸
无标题 无名氏 2025-04-29(二)09:25:51 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65954532 管理
77
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无标题 无名氏 2025-04-29(二)14:50:55 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65957014 管理
2小时羽毛球,晚上休息为主(*゚∀゚*)
无标题 无名氏 2025-04-30(三)06:19:30 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65962849 管理
76.8
无标题 无名氏 2025-05-01(四)17:55:44 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65974112 管理
77.1
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无标题 无名氏 2025-05-01(四)22:37:42 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65975836 管理
一小时背部手臂
无标题 无名氏 2025-05-02(五)09:33:52 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65978026 管理
77
无标题 无名氏 2025-05-03(六)09:33:49 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65985895 管理
77
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无标题 无名氏 2025-05-03(六)21:38:51 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65990181 管理
一小时臀腿
无标题 无名氏 2025-05-04(日)07:24:41 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.65992749 管理
76.5
无标题 无名氏 2025-05-05(一)19:25:43 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66003841 管理
76.9
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无标题 无名氏 2025-05-05(一)23:08:56 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66005397 管理
一小时背部手臂
无标题 无名氏 2025-05-06(二)09:06:18 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66007729 管理
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无标题 无名氏 2025-05-06(二)15:24:08 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66010140 管理
一个半小时羽毛球
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无标题 无名氏 2025-05-06(二)19:43:27 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66012037 管理
一小时胸腹
无标题 无名氏 2025-05-07(三)09:13:54 ID:7fLG95M (PO主) [举报] No.66015536 管理
76.3

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