无标题无名氏No.56389441 只看PO
2023-03-24(五)02:53:38 ID:HWBYBgn 回应
开个串记录一下自己理解的玄学养生理论模型然后在自己身上实验后所得到的感受。
无标题无名氏No.56411342
2023-03-25(六)10:05:36 ID: HWBYBgn (PO主)
>>No.56411000
记录一下没劲时的感觉( ´_ゝ`)：困，晕，重，周身略微带点疼和轻轻的饿，不够实沉
无标题无名氏No.56468036
2023-03-28(二)00:41:16 ID: SVKZe8P
坚持打八段锦可以感受到明显的变化！
小肥我有段时间打了一个月的八段锦，那时感觉自己浑身都是力量，且非常轻盈，对身体的控制也是非常“灵敏”的，思维也能感觉到和之前相比明显提高了。当然，那段时间是戒撸的，后面回学校后就荒废了。
肥哥加油！( ´_ゝ`)旦
无标题无名氏No.56855702
2023-04-16(日)07:17:52 ID: HWBYBgn (PO主)
紧张的期末结束了，开始回来继续调整被搞乱的生物钟和作息( ›´ω`‹ )
八段锦：1/1
握固冥想呼吸：1/1
目前双脚已经不会时不时就变凉了，但还是经常没劲( ´_っ`)
无标题无名氏No.56895966
2023-04-18(二)05:26:45 ID: HWBYBgn (PO主)
因为不想整成打卡串天天顶上来洗版所以以后就只在有了新的po认为值得分享的变化时才会发帖了
目前day4左右，没太记，但至少先来个day100吧( `_っ´)
首先是找到个武当进阶版八段锦，动作和拉伸幅度还有持续时常强度都要大的多，终于体会到了投入在动作里的感觉，简易版八段锦打着打着就会胡思乱想一小下。但打完有点累，大概可以隔一两天上一次强度
还有就是经过这几天的冥想呼吸呼吸，发现如果把注意力放在肚子也就是丹田周围感受那里的温乎乎确实和别的方法有点不一样，具体就是每次意守丹田的冥想完事都会稳定地微微勃起，有点像晨勃。意守别的地方或者不意守随意感受就没这效果。
左后腰和右后肩有点酸硬，也许是昨天打进阶版抻着了，多多按摩一下
还有就是按po寻思，中医这套人体理论就是温乎乎就是在好好工作，而好好工作的身体部件也会是温乎乎。所以只要像搓热双手一样，靠扭动和拉伸肉体的导引动作来磨挪搓热体内的器官，这样人体就能健康工作啦(*´ω`*)
不过还是没搞懂为什么会有越热越好的直觉，就是气血越充足越好所以越热越好吗？过两天看看网上推荐的黄帝内经里的阴阳应像大论那篇，再看看别的有的没的，再来更新po的俺寻思理解
