无标题无名氏No.63762427

2024-09-13(五)20:48:56 ID: 6Nduxu9 (PO主)

7x8俯卧撑 51分钟 感觉手腕发白
3分钟有氧
3个平板支撑1分钟

无标题无名氏No.63762438

2024-09-13(五)20:49:38 ID: 6Nduxu9 (PO主)

>>No.63752351
是吗，|∀` ；)

无标题无名氏No.63772328

2024-09-14(六)17:45:21 ID: 6Nduxu9 (PO主)

4x8俯卧撑 24分钟
平板支撑1分钟

无标题无名氏No.63816438

2024-09-18(三)21:43:17 ID: 6Nduxu9 (PO主)

波比没有跳（但有俯卧撑）5x8 21分钟
2x1分钟平板支撑

无标题无名氏No.63820761

2024-09-19(四)11:21:44 ID: 6Nduxu9 (PO主)

找到了个僻静点的地方
15分钟 5x8 波比跳（这次有跳也有俯卧撑）
11分钟有氧

无标题无名氏No.63836045

2024-09-20(五)20:54:00 ID: 6Nduxu9 (PO主)

波比跳4x8个 10分钟
做了些有氧运动，拉伸了胳膊腿 17分钟

无标题无名氏No.63871403

2024-09-24(二)11:07:15 ID: 6Nduxu9 (PO主)

波比跳5x8 18分钟
坐立收腿 62个 5分钟
有氧 7分钟

无标题无名氏No.63888044

2024-09-25(三)21:09:00 ID: 6Nduxu9 (PO主)

30个俯卧撑
30个仰卧摸脚环
30个坐姿收腹
30s平板支撑

无标题无名氏No.63892598

2024-09-26(四)10:50:54 ID: 6Nduxu9 (PO主)

4x8个波比跳 13分钟
60个坐姿收腿
3x30个登山爬